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ブログ

2017-05-10 09:00

暦の上では夏がはじまりました。


　いつも、こうしん堂スタッフブログ「漢方・薬膳こばなし」を
お読み頂きありがとうございます。

　今年もＧＷ：ゴールデンウイークが、終わってしまいましたが
皆様は、どのように過ごされましたか？

　私は、ほとんどの時間を家でゆっくりさせて頂きました。
連休中に47歳の誕生日を迎えましたので、家族にお祝いして
頂きました。

　また、誕生日の少し前にはお客様からのとても嬉しいご連絡を
複数頂きましたので、本当に良い気持ちでＧＷに入ることが出来
ました。

　連休中は、私自身食事の量が多かったので少し胃腸を休ませて
あげないといけないなと思っています。

　皆様も、食べ過ぎが気になるようであればぜひ、
1日ファスティングや半日ファスティングなどを試してみても
良いのではないでしょうか？

　それ以外にも、いろいろな方法はあると思いますので、ご自身に
あった胃腸への休養も心がけてみましょう！

　少し話は変わるのですが、暦の上では「夏」が始まっています。
「心」の季節ですので、自然界からの邪気は、「熱」「署」に
なってきます。睡眠に影響も大きくなる季節でもあるので
ご注意下さい。
　そして、少しジュクジュクしやすいアトピーや皮膚の症状で
お悩みのかたは対策が大切です。

　どちらにしても、お悩みがございましたらこうしん堂に
ご相談下さい。

　そして、先になりますが、この夏の終わりに来る
「夏の土用」には、土用の丑の日にウナギということに
なっていきます。といってもちょっと早すぎる話ですね！

　とにかく、季節は着実にかわっていますので、その季節に
あった養生を心がけて下さい。

　どんなに暑い季節でも、過去からの養生法に冷たいものを
たくさん摂るという言葉はありません。
冷たいものは、とても美味しく気持ちの良いものではありますが、
ほどほどを心がけましょう！
私も、ゼロにはできないのですが気をつけていきたいと思います。

　ということで本日はここまで
また、水曜日に・・・・


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