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ブログ

2019-03-07 12:35

自分の前提で人生が変わる


いつもこうしん堂ブログ　助産師のつぶやき日記を
お読み頂きありがとうございます。

自分のことをどう思っていますか？
みんなそれぞれこういう自分が自分だと思っていると思います。
でも実は自分はそういう人ではないかもしれません。

私もずっと自分のことをダメだと思っていました。
私の前提が「自己否定」だったのです。

前提がこれだと何をする時も
「ダメだから頑張らないといけない」
「～しなければいけない」
「ダメだから我慢しないいけない」
と言う世界に生きることになるし、
周りからの目もダメだと思われてる、
否定されてる、拒否されてるように見えてしまいます。

本当はそんなことなくて、
あなたのことが大好きで、頼りにしていて、
感謝してくれているかもしれないのに、
全然受け取れてないだけなのです。

一人でしんどくなってないですか？
自分の気持ちに耳を傾けて、どんなことを言っているか、
感じてるか感じてみるのも大切な時間です。

自分を否定していると、自分自身にとても厳しく接してしまいがち。
もっとこうしないといけないよ！とか、
ダメじゃん！またできてない！など
そんなことばかり言われたら、誰でも嫌になりますよね。

一番身近にいる自分のことを大切に、
色々言ってるのを聞いてあげるだけで、
とても楽になると思います。
「前提を変える」
「自分はこれでいい」
「どんな自分も大丈夫」
「受け入れる」
「許す」
「認める」
こういうことをどんどんやって、
自分と仲良く、時に自分に甘く、
自分のペースを大切に過ごしてみると
世界が大きく変わります。
人の見方も変わって、人間関係も大きく変わります。
ぜひ前提を変えてみてください。


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