今、読んでいる本を紹介したいと思います
「第六感　　ひらめきと直感のチャネルを開く方法」ソニア・ショケット

こんな題名に惹かれてこの本を買ったのは・・・
もう何年も前のことです

直感とかひらめきってあこがれる言葉（＾＾）
少なくとも私にとっては♪

しかし・・・買ったのに
ちらりと見て、1週間にやるトレーニングが書かれてあって
ぜんぜんやる気がしなくて閉じてしまいました

最近、こんな本あったなあ～と手に取って読んでみると
ほー、なるほどということが書いてありました

直感を感じるには静かな時間をもつことが大切だそうです。
たくさんの音の中で生きているのが普通になっていて
毎日テレビがかかっていたり
静かになると逆に不安だったりします

静かになることで、直感に耳を澄ますことができるのだそうです
耳を澄まして身体の声を聞くということに通じる内容ですね～

現在の生活では、いろいろな音が多すぎて、人はゆっくりと身体や心の声を聞こうとしていないのかもしれないなあと思います
最近、ヨガや瞑想が世の中に広まりつつありますが
静かなひと時を持つにはヨガや瞑想はとてもよい時間ではないかと感じます。

みなさんも、直感やひらめきを手に入れるために
ほんの少しの静けさを習慣にしてみませんか？

寝る前の5分、自分のための時間にしてみましょう♪