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ブログ

2015-03-25 09:00

ファスティングをおえて・・・・


　いつも、こうしん堂スタッフブログ「漢方・薬膳こばなし」を
お読み頂き誠にありがとうございます。

　先週、予告させて頂いていますようにファスティングを振り返って
みたいと思います。

　私たちは、私を含めてスタッフ２名とお客様２名の４人でスタート
しました。
　結果的には多くの仲間とスタートできたことはとてもよかったと
思います。

　率直に感想をいうと、現在とても体調が良いです。
なので、トライしたことは良かったと心から思っています。

　月曜日スタートで始めましたので、お仕事をしながらになります。
もちろんすべての方がたった一度の体験で良いとは言えないのですが、何らかの変化を感じることも多いのではと思っています。

　まず、月曜日から準備なので、ごく軽く食事をしました。
お昼は、あったかいそうめんで、夜は黒テンペ粥でした。

　火曜日は、ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑ(+)を１回３０ｃｃ×５回のみました。一度に
飲んだり、多めの水分で薄めて服用したりしました。
　夕方には、頭痛と寒気がきました。この場合、すべての
同様の症状に当てはまるわけではないですが、塩分を
とることで改善の可能性があり、海の塩をなめました。
　ある程度予想されることでもあったので、うまく対応しました。

　水曜日は、起床時には昨日の頭痛や寒気はスッキリと改善
していました。
　排便があり、とてもにおいが強く、色も良くない
大便がでました。排便後、なんだかスッキリしました。
　ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑ(+)は火曜日同様に摂取しました。

　木曜日は、排便がありましたが便のにおいがなくなっていた
ように思います。
　ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑ(+)は同様です。

そして、金曜日から回復食に入りますが、実はここからがとても大切です。

ということで今週はここまで、また来週に水曜日に続きを・・・・

　正しくファスティングを体験して頂けるように、現在講師と日程を
調整中です。「ファスティングセミナーin和歌山」をお楽しみに

　今回おもに利用した、アイテムをご紹介します。
こうしん堂で、販売しておりますので是非一度ご覧にいらして下さい。

　　　ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑ+　　　　　黒テンペ粥
　




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