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ブログ

2015-09-23 21:00

ヨガ教室＆稲刈り



　いつも、こうしん堂スタッフブログ「漢方・薬膳こばなし」をお読み頂き
本当にありがとうございます。

　先週は、ブログ更新をお休みいただきました。
少し連休前にすべきことがあり、更新出来ず失礼しました。

　さて、本日も少し更新が遅れましたが「ラグビー日本代表」の試合を
楽しみにしながら書き込んでいきたいと思います。

　さてタイトルのヨガ教室ですが、先日「こうしん堂」内で、ヨガの先生に
お越し頂き、私たちと、漢方・ホメオパシー仲間で体験しました。

　こうしん堂では、食事や漢方・ホメオパシーを中心にアドバイスさせて
頂いておりますが、何か動的な面でご提案できる場所を作ることを
考えていたときに、今回の先生と縁があり、まずは体験することに
なりました。

ヨガ１
　
　　　　　　　　よが２

　店内の什器を、移動して行いました。
５人が限界な感じで、５人で体験しました。
初心者もいましたが、とても良い時間を作っていただきました。
外からみた方は、何をしているのだろうと思っていたかもしれないです。

　このヨガに関するイベントは、現在企画中ですのでぜひ、ご関心を
お持ちいただいた方は、イベント情報をまたのぞいてみてください。

　もう一つのテーマは、稲刈りです。
写真がないのが残念ですが、稲刈りをした後にその稲を天日干し
しているのを、私の田舎ではよく見ます。

　そうか、「粳米：こうべい」だなーと思いましたので、本日は、
生薬としての、お米についてお話ししてみたいと思います。
厳密にいうと「玄米」になります。

　漢方では、
味は、甘　性は、平　帰経は、脾・肺・胃
となっています。
効能：胃の調子を整え、渇きを潤すと書かれています。
方剤では、麦門冬湯・白虎湯などに配合されています。
ともに、潤すことを目的とした。漢方処方です。
細かくはもちろん使い分ける必要がありますが・・・・

　このように、毎日の生活で出てくる食材にこそ意味が
あるのです。
　もちろん、この場合「玄米」ではあることをもう一度書かせて
頂きます。

　しかしながら、いきなり「玄米」にすると負担となることも
あるので、３・５・７分米などにして始めたり、雑穀を混ぜたり
することからスタートしてみてはいかがでしょうか？

　いきなり玄米だと、現在は噛む回数がすくなく、胃腸に負担に
なるのではと、私は考えています。

　しかしながら新米が美味しい季節になってきます。
この季節の味覚を楽しみにしながら今週の書き込みを終わらせて
頂きます。

　それでは、また来週水曜日に・・・・



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