いつもこうしん堂ブログ　ホメオパシースペースClear Skyを
お読みいただきありがとうございます。

先日、Facebookでヨガ動画のページを発見し
実践しています。
その中で、呼吸の大事さを話されていました。

感染防止のため、ずっとマスクをしていることもあり
呼吸が浅くなっていると言われています

また、ストレスがかかったり緊張したりすることで
呼吸がしばらく止まっていたりするようです

自分の呼吸を意識していますか？
私はほとんどしていませんでした。

知らない間に浅くなっているようです

ヨガとともに呼吸を深くしようと思ったら
肺が動かない感覚が・・・

呼吸を意識して行ってみましょう。
新鮮な空気は、食事を食べるのと同じように
生きるためにとても大事です！

P.S.こうしん堂キャラが栗集めしているの、描いてみました！
横長なので、2枚載せてみました。
お店に貼っていますのでぜひお越しの際はご覧ください(^^)/