いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

先日、魂と身体、呼吸のつながりについて「エネルギーの次元」でも書きましたが
自分の身体と魂や呼吸について、約1か月、実践してみました

それでわかったことは
普段の生活とくらべて・・・その差は「ほんのわずか」なのではないかということです！

足を呼吸に合わせてさするとさすっていない足とはちがい、しっかりと実感できる状態になると以前に書きましたが
それをすることで何が変わるんやろう。
さすっていない足と確かに違う感覚なんだけど、それでどうなるんだろうって思いながら実践してみて・・・

素直な感想は・・・「なんか違う」　その違いは大きく違うわけではなく、わずかの差

でも、思い返してみると
「あっ」と頭の中にひらめいたことを「やってみよう」ってすぐに実行できるようになってきていると気づきました
これって、ごくわずかな違いから、大きい変化なのではと思います。

そして、それはどんなところにもあるのではないでしょうか

少し前に、こうしん堂で行った管理栄養士によるダイエットセミナー
その中で「ベビーステップ」という言葉がありました。
小さい小さい努力をしっかり続けることがダイエット成功への鍵だそうです

小さいから実らないとか、少ないからダメとか考えがちですが
小さいことから生まれるものが必ず小さいとは限らないですよね。

ほんの少しの努力、小さな気づき・・・どんなことでもいいんです
ほんの少しの差を日々の生活で試してみませんか？
大きい変化が訪れるかもしれません(^^)