いつもこうしん堂スタッフブログ　ホメオパシースペースClear Skyをお読みいただきありがとうございます。

本日は　「健康」について(^^)

先日、今まで受けたことがない、ヒーリング整体のようなものをしていただく機会がありました。

そこで、健康についてのお話をお聞きして

その内容が自分自身が考える健康と同じ考え方で
健康でいることについて考えを巡らせる機会になりました。

健康について、普段は漠然としていて考える機会も少ないと思います
でも、どうなりたいのか、どんな状態がベストなのか
自分自身で把握していくことはとても大切です。

健康とは、まったく症状がない状態と簡単に言うこともできますが
実際、まったくない完璧な健康状態は、この世では神様ぐらいしかいないそうです。

みんな何かしらを抱えて生きているようです
そして、いろいろなストレスや環境などにさらされています。

健康でいるために、ストレスを減らさなければ
食事をきっちりとらなければ
運動しなければ・・・・・・・・・・・・

いろいろと健康になるための方法を人それぞれ行っています。

でも、ストレスを完全になくすことは不可能ですし
食事を完璧にすることや運動を行うこともなかなかうまくできないですね

そこで、考える健康とは？

いろいろなストレスや環境にさらされても

自分のベストに戻ってこれる弾力性があるかどうか

自分の健康はここにあるなあと思います。

弾力のある肌という言い方をよくしますが
いつも弾力のある自分でありたいですね。
精神的にも。
身体的にも。

ご自身が求める健康をみなさんも考えてみましょう。

健康になるために無理をするのではなく
自然であって、自分が気楽でいられる空間もひとつの弾力性の要素でしょう。

風邪を引いたら、休息できる時間を自分にあげる気持ちも大切です。

今年もあとわずか
忙しい師走だからこそ、自分の体をいたわってみましょう。