生活習慣病

生活習慣病

生活習慣病

 以前は「成人病」などとも言われていましたが、
現在では、この様に「生活習慣病」と言われています。
 高血圧脂質異常「高脂血症」糖尿病などは、
家族性だから仕方ないとよく耳にします。

 しかしながら、果たしてすべてがそうなのでしょうか?
もちろん、家族性でやむを得ない場合もあると思いますが
生活習慣こそが、現在の数値に現れているのではないでしょうか?

 個人差はありますが、多くの方が10代の後半まで、ご両親と
一緒にご飯を食べていることが多いと思います。
おのずと、食事は似てきます。

 その結果、ご家族がよく似た生活習慣となり同じような
疾患になってしまっていることも少なくないのでは?
これは、まさに「生活習慣病」ではないのでしょうか?

 もちろん、症状や数値に異常がある場合は医師の診断と治療が
大切になってくるとは思います。

 ただし、お薬を服用して数値が改善改善すれば、今まで通りの
生活を続けて
しまうことも多いようです。

 そうすると数値の向かう方向は変わりませんから、初めのお薬では
十分な効果が得られず、さらにさらにとなっておられる方も
良く見かけます。

 目指すは、お薬を少しでも減らすこと、出来ればがお薬に頼らず
すごせる「生活習慣」「漢方などを利用した、体質改善」
取り組むことも大切であると思いませんか?

漢方では、「3つの養生」が大切と考えています。

1:食養生⇒私たちの体は、日々の食べたものから出来ている
       漢方は、自然界にある植物・動物・鉱物
       などから作られています。まさに食養生の
       延長線上にあるとも考えられます。

2:動養生⇒運動など、体を動かしましょう。
       軽い運動は、血流の改善にも役立つと考えます。
       散歩やストレッチなどから取り組みましょう!

3:休 養⇒とにかく、休みましょう!
       すい眠はとても大切です。
        削るのではなく、しっかりと!
       胃腸を休ませましょう!
        常に飲食をしていれば、休む暇がありません!
        脳だけでなく、消化器も休めてあげて下さい。

 思い立ったが吉日、3日坊主でも大丈夫です。またやればいい!

 仏教で七仏通誡偈(しちぶつ つうかいげ)」
という事について
教えてもらったことがあります。
 とにかく簡単にかくと!
良いことをしなさい!悪いことはするな!など
と記憶しています。

 小さな子供でも知っているが、立派な人でも難しい事
簡単なことではあるが・・・・ですね!
一緒にかんばりましょう!!
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お客様の声

カテゴリ : [水]漢方・薬膳こばなし
高血圧

高かった血圧が安定しました!
 血圧が高く、動悸もあり、睡眠もうまくいかない!
というご相談で、初診はご家族と一緒にご来店下さいました。
そして、病院での治療も考えておられましが、その前に漢方でと、
お考えにならえ「こうしん堂」にお越し下さいました。

 現在では、血圧も安定し動悸もずいぶん改善した。
睡眠は問題ないとのことです。
後動悸が、なくなることを目標に続けて下さっています。
 

とても、お若いお客さまでした。症状は少しずつ改善に向かい
その中で、血圧も安定し、動悸も軽減し頭痛などの症状もなくなっているので今後、動悸がなくなることを強く願っています。
もちろん、その中で睡眠が改善してきたのが多きかったと思います。睡眠のトラブルは多くの疾患に悪影響を与えます。
良くお話させて頂く「3つの養生」のひとつ「休養」の大切さそして「睡眠」の大切さを再確認させて頂いたお客さまです。


血圧が、安定してきました。 
⇒ 現在、血圧の薬の処方がなくなりました。

血圧の薬が、へってきています。

糖尿病
医師より、血糖がおちついてきているといわれました。
⇒医師よりダイエットの指導をよく受けておられます。とても大切なことです。


肝疾患
長く肝機能について、医師より指導を受けていたが、なかなか改善なかった。
⇒正常範囲にしっかり入ってきました。

肝臓の数値がとても高く、倦怠感もありご来店
⇒現在、まだ正常範囲まではいっていないが、数値も半減しているので続けていきたい。
現在ダイエットもおすすめしています。

脂質異常「高脂血症」
コレステロール値が高く、こまっています。医師からお薬をもらっている。
何とかしたい。

⇒現在は、お薬がすくなくなっています。
医師も徐々に減薬してくださっていますので、医師とよく相談しながら生活習慣も注意していってくださいとお伝えしています。

年々メタボリックシンドロームが・・・・ということでご来店
一度ファスティングをしてみようということになり実施後、検診をうけて頂きました。
血圧・コレステロール・中性脂肪・肝機能などの、数値が改善しておられびっくり!!
⇒これ状態を、キープできる生活習慣をお願いしました。
2020-05-13 18:54:56

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