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自分のことを大切にしよう

カテゴリ : [木]助産師のつぶやき日記
最近周りの人の話を聞いていて、自分のことを大切にしているかどうかで、日常生活が大きく変わってくることを感じています。

自分のことを大切にしていると、周りも大切にしてくれるようになります。

というのも、同じことが起きても、大切にされているように感じるからです。

例えば、こういうことをやってほしいなと思った時、

自分を大切にしていたら、
「やってくれる?」って躊躇なく聴けますよね。

そしてもし断られたとしても、自分のことを大切にできていたら、
「今は無理だったんだな」って終わります。


ところが大切にしてなかったら、
「私のどこが悪かったのか」とか、「どうして断るのか、ひどい」とか


どんどん自分や周りを責める事態になってしまいがちです。


自分を大切にしていたら、
元気もあって、余裕もあるので、全然気にならないことも、

自分に余裕がなくて疲れている時は、
イライラして上手く物事が流れないですね。

何をやってもタイミングのいい時と、何をやってもズレる時ありますよね。


自分の状態の違いで、見える世界や表れてくる世界が変わってしまいます。

周りのことは自分で変えれないけど、自分のことは変えられるから、自分を大切にすることをどんどんやっていきたいですね。

自分がホッとすること、心地いいことをすることが大切にするということなんだけど、やらなければいけないことをずっとやってきた人には始めはそれがどういうことか分かりにくいこともあります。


とても分かりやすいのは、
今何食べたいかとか、今どこに行きたいかとかですかね。
常識や世間の目を気にせず、小さいところから始めていくと、どんどん感度が開いていくと思います。

少しずつやっていって、気づいた時には、自分の周りはとても暖かい世界が広がっていると思います。
2016-12-01 09:35:00

風邪の予防は、首もとから

カテゴリ : [水]漢方・薬膳こばなし
 いつもこうしん堂スタッフブログ「漢方・薬膳こばなし」を
お読み頂きありがとうございます。

 先週水曜日は「勤労感謝の日」でお休みでしたので、実家のみかんの収穫の手伝いをしておりました。
なのでお休みさせて頂きました!

 今年は、ミカンの数が少ないという噂を耳にします。
しかし、八月九月は、天候が極端であったことを考えると、収穫量が
少ないのも仕方ないのかな・・・・と思いながら、手伝っていました。

 みかんについては、「陳皮:ちんぴ」として何度か書き込ませて
頂いたことがございますので、ここでは控えておきます。

2016みかん

 今年もあとわずかですが、多くのおよろこびの声を
頂いております。本当に、感謝でいっぱいです。
あと少し、さらに多くのお喜びの声が頂けるように頑張ります。

 みかんを取りながら、一年をふりかえり、笑顔が
うかんできたり、また今もお越しくださっているお客さまの
今後の事なども考えながら収穫していました❗

 毎年お話しすることですが、季節柄寒さの邪気に注意が
必要です❗首もとをマフラー等で守ってあげて、
お風邪など引かないようにご自愛ください❗

 ということで今週はここまで
また、水曜日に・・・・
2016-11-30 09:00:00

常識を疑う

カテゴリ : [火]お坊さんの1分説法
おはようございます。
 
いつもブログ「お坊さんの1分説法」をお読みいただき
本当にありがとうございます。
 
さて、なにか、道に迷った時、
壁にぶち当たった時、
解決する方法の一つが
「常識を疑うこと」
ではないかと思います。
 
これまでの自分が「常識」だと思っていたことは
実は思い込みにすぎなかったり、
 
これまで、社会が「非常識」としてきたことの中に
実は正しいことが含まれていたり、
 
ということがよくあります。
 
 
特になにか新しい「発明」となると
ほとんどがそうではないでしょうか。
 
そこまで大それたものでなくても、
思い切って普段の自分ならしないこと、をしてみると
うまくいくきっかけになったりすることもあります。
 
 
世の中は、諸行無常(何ごとも移り変わること)なので、
以前うまくいったことが、また今回もうまくいくとは、
また、以前うまくいかなかったことが、今回うまくいかないとは
限らないのです。
 
 
ちなみに「分別(ふんべつ)がある」というと、
「常識をわきまえている」という意味で使われますが、
 
この「分別」という言葉、実は仏教語で、
仏教では「物ごとをありのままに見ず、
主観的に、良い・悪いといった区別をすること」
をいいます。
 
 
わたしたちが「常識」だと思っていることは
もしかしたら、先人や親、先生などの「主観的なものさし」
による考え方かもしれませんよ。
2016-11-29 08:00:00

あったか生姜豚汁

カテゴリ : [月]管理栄養士の食事ノート
家族みんなで風邪をひいてしまいました。

子どもの頃、最後にうつった風邪はみんなの分をもらって一番しんどい、と根拠があるのかないのかわからないことを言われましたが、今回は最後にうつった私が一番重い風邪でした。

つらいときはおかゆを食べますが、食欲が出てきたので温かい豚汁をたくさん作りました。 

豚汁 豚汁2 
今回は冷蔵庫にあった、ぶなしめじ・にんじん・玉ねぎ・ごぼうで作りました。

食べる前に、我が家の冬のおとも・金時ショウガ(粉末)を少々入れます。
しょうが豚汁の出来上がり。

乾燥しょうがパウダーは身体の中から温めてくれるジンゲロールが多く含まれているので、食べるとぽっかぽかに身体の中から温まります。

ふんわりしょうがの良い香りもして、味も絶品です。

しょうがのすりおろしを入れても出来ますが、私はしょうがをするひと手間が面倒なので、いつも常備しているパウダーをさっと混ぜるだけです。

パウダーは、しょうが紅茶も生姜湯を作ったり、いわしなどの青魚を煮る時にも風味づけに入れます。
他のしょうがパウダーも使ってましたが、私は金時ショウガ(粉末)が一番美味しくて好きです。

豚汁の具は家庭によって違いますよね。
うちはイモ類は里芋かジャガイモを入れますが、友人はさつまいもを入れるそうです。

ちなみにごぼうを入れると味にまとまりがでて、ぐんと美味しくなるそうです。

ごぼうとしょうがの豚汁、よかったら試してみてください(^^)






2016-11-28 08:00:00

ミカンの季節です!

カテゴリ : [金]ホメオパシースペース 「Clear Sky」
いつもこうしん堂スタッフブログ ホメオパシースペースClear Skyをお読みいただきありがとうございます。

先週よりミカン収穫を手伝っています。

先週はすごく暑くて、半袖でも大丈夫なんじゃないかというくらいで、熱中症になりそうでした。
うって変わって、今週、とても寒くなり、勤労感謝の日は、フリース着て、
あー、ミカン取りの時期がきた!という感じでした。

ミカン取りをしていると、自然ととても近づいた感覚になります。

ミカンの大きさや色、形は本当にさまざまで、なかには腐っていたり、鳥につつかれたりしているのもあり また、木に挟まった状態でヘンテコな形のまま大きくなっているのもあります。

木によってミカンの違いもハッキリしていますし、木の形もさまざまで、とても興味深いです。

今年は、8月がとても暑く、また9月は雨ばかりと、厳しい天候だったようで、ミカンの数がいつもより少ないそうです。
そんな厳しいなか、しっかりとできたミカンは甘味が強いようです。

植物は根を張っているため、しっかり大地に立っていますが、移動することはできません。
雨の日も風の日も暑さも寒さもまるごと受けとめて、実をつける。

人間とはひと味違う力強さを感じます(^ω^)

そして、植物のレメディについて、いろいろなことが頭をよぎります!
植物には植物の性質があり、特徴があるからです。
そして、レメディはそんな原物質の性質や特徴を含んだ形で成り立っています。

自然と触れて、感じることもとても大事なことですね(^^)v
2016-11-25 09:35:00

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