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2016-02-18 09:30

身体を解放すると気持ちも解放する


先日、色々思うことがあって悶々とした気持ちがあったのですが、
自力整体に行って、自分の体を緩めて、経絡の循環を良くしたら、びっくりするぐらいその悶々とした気持ちがなくなりました。
何に悩んでたんだろうって思いました。

ほんとにびっくりしたのですが、身体と心はほんとにつながってますね。

自力整体は、自分が気持ちいいと思うところでまで伸ばしたり、ゆすったりして
身体を巡ってる経絡に刺激がいって、循環が良くなる体操になっています。

季節によって、臓器と経絡への働きかけ方が違うのも面白くて
春は肺大腸系が滞ると、花粉症などが出るようなので、そこを重点的にやりました。
肺大腸系は皮膚にもつながっているので、前回のアトピーは酸欠からなるという話もつながります。

最近子どもにも出来る整体を習ったりして、身体のつながりや関係がとても面白いと思っているのですが、身体を見ると肩が内側になって猫背気味の人が多いです。

なるべく肩は開いて、横から見ると腕が体の横に来る方が良いですよね。肩を開くと、肺も開くので呼吸も深くなって良いようです。

色々頭で考えすぎて、身体を縮こめるのではなく、伸ばして開いて緩めて、気持ちも解放させて気持ち良く過ごしていきたいですね。


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