JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

いつもこうしん堂ブログ　ホメオパシースペースClear Skyを
お読み頂きありがとうございます。
ゴールデンウイークはブログでも書いた通り
4日間みっちり研修に行ってきました。
久しぶりにホメオパシー漬けの4日でしたが
改めて考える機会にもなり、充実しておりました
今週末はさらに勉強を深めるため、東京出張予定です(^^)

久しぶりに本のご紹介
「最高の毎日を手に入れる　人生の10か条」ジョン・ゴードン著

この本は、仕事にも家庭にも問題がある男性が車の故障から
バスに乗ることになって・・・というところから始まるのですが

いつも不平や不満を抱えながら生活している人生は
エネルギーを消耗しているだけでなく
マイナスのエネルギーを放っている状態で

考え方を変えていくことで
プラスのエネルギーを持つようになり
エネルギーに満ち溢れていく

ちょっとカンタンに書いていますが
「自分自身のバスを自分で運転する」
この言葉から始まっていくストーリー性のある本です

面白く読み進められて
自分のエネルギーをマイナスに消耗しないために
どう考えるか？
どう行動していくか？
具体的に応用していける本かなと思います
興味のあるかたはぜひ(^^)

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気温がいまひとつ一定せず暑い日があるかと思えば
肌寒い日があったり・・・体調に注意したい時期です。

みなさま、ゴールデンウイークはお出かけされていますか？

私は以前から申し込んでいたホメオパシーのセミナーに参加しております
みっちり4日間あるので、休みがないような状態ですが
有意義な日々です(^^)

学校卒業後、セミナーにもちょくちょく参加しているのですが
いつも新しい発見があります
そして、ホメオパシーを勉強したいという最初の気持ちを思い出します。

「似たものが似たものを癒す」
これはホメオパシーの原則ですが
はじめて聞いたとき、これだー！と感じたこと
困っているときに何か手助けできる方法のひとつだと思ったことなど

あらためてそのことについて考える時間がやってくるのですが
そうだったと再認識することもあれば
そうじゃなかったのかもと思い返すこともあります。

ホメオパシーは一生勉強と言われるのですが
このような機会に自分自身の気持ちや考えを見直していって
今後に生かしていきたいと思います。
そして楽しみたいと思います。

人それぞれの休日の過ごし方がありますが
楽しい時間をお過ごし下さい（＾＾）

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今年冬はすごく寒いと思っていたのに、
もう桜が咲いて散ってしまいました。
桜の時期がいつもより早かったようですね

最近、家族が入院したりして非日常が続いていました。
普段、日常を過ごしていると気づかないことが
非日常になったとたん、幸せな日々を過ごしていたんだなあと実感します。

3月11日の東北の震災のことがたくさん報道されていたこともあり

何て変わらない日常が
すごいことなんだなあと思うことが増えました

何か起こるのは一瞬で大きく変化してしまう
地震や災害、事故などはまさにそうです

辛いことや悲しいこと、しんどいことがたくさん起こっても
毎日が非日常だとしても
自分が生きていくこと　は淡々と続いていきます。

ストレスが・・・という言葉は普通に耳にしますが
そんな変化が起こったらストレスだけで片づけられないような
非日常がやってくるのだろうと想像します

出来事は一瞬の積み重ねと言います
そんなこと、考えることもほとんどない日常ですが
意識してちょっとだけ大切にしていくことで
それもまた、積み重ねになっていくのでしょうね。

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冬季オリンピックが終わってしまい、少し寂しい気持ちです

ここ数日、テレビではたくさんの選手のインタビューが放送されていますが

カーリングチームのインタビューで
吉田さんが言った言葉がとても素敵で(*^^*)

小さい何もない町で、小さいころはこんなところで夢がかなうはずないと思っていたけど
ここに居なければかなわなかった夢だった、どこにいるかではない

そんなふうに言われていました。

どこにいるかではない
しっかりと夢を持って実現しようとする自分の意思やエネルギーが
何かしらを動かしていくということなんでしょう

何かが足りない
ココがだめだと思うことが
実は大きな力になるものだったりして
本当はマイナスのことなんてないとしたら・・・

後から繋がっていたんだとわかること結構ありますが
その時はわからない

物事のつながりは不思議です。

夢は持ち続けた人だけがかなうと聞いた事もあります
何かやりたいことがあるならば
あきらめずそれに向かっていくことが繋がりを引き寄せるのかもしれません。

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先日、ホメオパシーの講座を受けたときに
マインドフルネスについても少しだけ学びました。

マインドフルネスという言葉は本などでもときどき載っていて
どんなものなのかなあと思っていたところです

マインドフルネスという意味は
「今自分に起こっていることを、判断や批判なくそのまましっかり認識すること」
　　
　姿勢は居心地よくリラックスして座る
　思考の流れや気持ちを観察
　呼吸を意識に合わせるようゆったりと行う

少し簡易に書いておりますが、こちらがポイントです

そしてまず1分、自分の意識と呼吸を合わせる実践を行いました

1分間、静かに自分自身を保つことで
日々の自分の中にある騒々しい気持ちや考えに
一旦区切りをつけることができて
いつもは気づかないことに気づくきっかけになるのではと感じました

人が生まれたら、それまでは魂だったものが身体という物質と合わさることで
常に目に見えないもの（魂や精神）と見えるもの（身体）との分離と隣合わせなのだそうです

瞑想となると、すごくハードルが高い感じがしてなかなか行動にうつせなかったんですが
今回の実践で1分ならやってみようという気持ちになりました。

日常の頭でっかちな生活に1分の静けさはとても良い時間になるのではないでしょうか♪