JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

いつもこうしん堂ブログ　ホメオパシースペースClearSkyをお読み頂き
ありがとうございます。

先日、いつものように朝、お弁当を作っていたのですが
換気扇をかけたとたん、冷たい風が通り抜けるのを感じました

風が通るのはいつも通りなのですが、やけに寒く感じて
冷えるなあと思いながらしばらく調理していたら、
首の付け根がグキッとなり、痛みがきました

あれ？？？という感じで
これは大変だという感覚はなく
これは何だ？？？
よくわからない・・・

その後、いつもどおり仕事に出勤したのですが
寒くて震えが止まらなくなり

これは！
アコナイトを飲もうと思いつきました。
飲んでみて寒い感じは残るものの気持ちは落ち着いてくるのがわかりました

この首の痛みは・・・
漢方でいう邪気が入ったか
ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり首では？？？ということになりました。

アコナイトは突然の恐怖が一番のキーワードですが
寒さから発症した場合
あれ？という違和感の時に良いレメディです
地震のような震えにも良いと言われています。

これを飲むことで、気持ちが安定して、冷静になれるように思います。

その後、首から腰にかけて節々の痛みなどが出たので、
Rhus-tを何回か摂りまして
何とか2日ほどで回復しました
私の感覚では「ぎっくり首？！」だったように思います

自分以外のだれかにレメディを選ぶのは意外とスピーディーに出来るのですが
自分に対しては、あれっという感覚からアコナイトを飲もうと思いつくまで
少し時間がかかった気がします(^^;
でも、体感できるとレメディ像がより明確に感じられますね(^^)

いつも「管理栄養士の食事ノート」をお読みくださり、どうもありがとうございます。

少し前ですが、「所さん！大変ですよ」というテレビ番組を観ました。
テーマは「激変、日本の食卓」でした。

日本の食卓から「米（ごはん）」が姿を消しているというお話です。

日本の食卓調査を何十年も行っている大学の先生の調査結果によると、特に子どものお米嫌いが急増しているとか。

ピザやたこ焼きパンなど味がついている主食が好まれています。

ある二児のお母さんが紹介されました。
お父さんは海外出張が多く、ほぼ一人で働きながら育児と家事をこなしています。

子どもたちはパスタ・ピザが大好きで、日ごろは主食はパスタ中心。

ごはんを出すと「食べなさい！」と小言ばかりになり、楽しい食卓が無くなるのはつらいとのこと。
（その気持ち、よくわかります！）

番組ではごはん嫌いの理由のひとつに「噛まなくなった」ことをあげていました。
１９４０年代では一回の食事に１４２０回噛んでいたのが、２０００年代に入ると６２０回に。

よく噛まなくても食べられるおかずが時代とともにどんどん増えました。
よく噛まないとお米の美味しさがわかりません・・・。

私事ですが、
子ども時代は祖父母・叔父たちと暮らしていました。
祖父は食事のたびに「ごはんは一回口に入れたら３０回噛むんや。」と。
母が小言を言わなくても、代わるがわる誰かが何かを教えてくれました。

（私だけでは無く、昔はこんな風景が多かったのではないでしょうか？）

今は核家族・共働き家庭が多く、お母さん（お父さん）が一人でその役割を担っていることも。
親も子も忙しく、孤食も増えました。
食べ方を教えてもらう機会が少なく、わからなくなるのは当然です。

社会や生活スタイルの変化など色々な理由があって、お米離れが進んでいるようです。

ごはんが消えてもしょうがない・・・
ごはんは食べるべき・・・

なにが正解か簡単に言えることではないです。

でも、思いは、
世界に認められた日本の家庭料理「和食」の文化、そして日本人の身体に適したごはんの食事を守りたい。

自分ができることは・・・？

おいしいごはんを炊くこと。
ごはんに合うおかず・よく噛むおかずを出すこと、
よくかむことを声掛けすること、

無理なくできるときに。

小さいステップから、こころがけてみようと思います。