JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

１０年前に身体をこわして手術をしました。。
それから本当に少しずつですが、健康を守るために食べるものについて考えて、できるだけ安全で安心なものを選ぶようになりました。

私は管理栄養士なので、エネルギー（カロリー）や６つの基礎食品とか栄養所要量とか栄養素のこととか、それを使って仕事をしてきました。

でも健康を守るために食べるには、食べ物がどんなふうに作られてきたのか、どんな人が作ったのか、どこでとれたのかとか、他にも大事なことがいっぱいあることに気づきました。

うちの実家も主人の実家も農家ではないので、食べるものはほとんど全部外から買ったりいただいたりしています。

食べる人の安全を考えて大事に作られた食べ物は、ちょっと割高だから、うちでは買えないな～って思っていた時もあったんです。

でもある時、思い切って出来るものだけでも変えていくと、今までと食費に使っていたお金は変わらないことに気づきました。

今までよりもちょっとだけたくさん食べ物のことを考える時間が増えて、生産者の思いを感じて感謝して大切に食べるようになって、特売チラシに踊らされて無駄な買い物をしなくなったからだと思います。
食べ過ぎもずいぶん減りましたし、食事も本当に楽しく美味しく安心して食べられます。

ほんのちょっとだけ勇気を出して行動し、選ぶものを変えていくと、どんどんよいサイクルが回りだして、たくさんの良いことが起こりました。

「足るを知る者は富む」という言葉がありますが、自分に合ったものを選んで、欲張らずに自分にとっての必要量を知ることが出来て、満ち足りた気持ちになれました。

エネルギーや栄養素のことをちゃんと考えて食べているし身体は一応悪いところは無いのに、なんだかちっとも元気にならない・・・って思っていました。

栄養素やバランスを考えることは大切ですが、そこばっかり考えすぎは禁物！で、やっぱり自分にとっての幸せを感じるごはんが心にも身体にも一番元気をくれるんだと再確認しました。

いつもこうしん堂スタッフブログ　ホメオパシースペースClear Skyをお読みいただきありがとうございます。

先日、靴下制作が完成したのに、はけなかった・・・という投稿していましたが
リベンジと思い、再度挑戦して、やっと足首のところまできました(*^^*)

今回の靴下、今のところ大丈夫♪
履き口のところをきつくしないように気をつけようと今から思っています。
やはり、一度やったことは、学習していますね(笑)
気をつけていくところがはっきりわかっています。

履ける形になったら写真アップしたいと思います。

最近、ちょっと話題の映画　「彼らが本気で編むときは、」がもうすぐ公開されるようです

編み物が映画の中で大きい位置を占めているのがとても興味深い(^O^)
そして、編み物が嫌なこともつらいことも忘れさせてくれるというようなセリフがあったり・・・

何かに没頭することは
いろいろなことに乱されている自分の中の自分に会う瞬間を作ってくれるのではないか？と思うところです。
焦っている自分の中には冷静な自分がいて、静かにそれを見守って判断できる力がそこにはあるのではないでしょうか？
そんなことを思いながら靴下制作を進めています。

そして、制作つながりで
ひな祭り　印鑑作ってみました