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先日、久しぶりにホメオパシーの学校の講師をさせて頂きました。
内容の中心はファーストエイド（応急処置）についてだったのですが

改めて「今」がもっとも大切で焦点を当てるべき瞬間なのだなと感じました。

ファーストエイド（応急処置）をホメオパシーで行うとしても
実際のケガなどに対して、今もっとも必要なことは何か？をまず考えること
これが本当の応急処置ですね。

例えばケガをして泥だらけのときは
まず清潔にすることから始まります。

トゲが刺さったらそれを取り除くことから始まります。

必要なことを気づいて選択できる行動が回復にとても大切になります。

ホメオパシーでどのレメディを摂るのかを選択することも大事なのですが
今、必要なことに目を向ける姿勢もしっかり意識していこうと思います。

今回はファーストエイド（応急処置）がテーマだったので
今に焦点を当てることがはっきりわかる重要なことでしたが

「今」は慢性の不調にもとても大切です。

慢性の不調はたくさんのことが起こって症状として現れているのですが

いろいろな過去のことを含んで今があり、今の状態の積み重ねから未来があるので

「今」には過去も未来も含んでいると言えます。

セッションで、生活のことや、今までの人生についてお話をお聞きしていくので
レメディを決定していくうえで
考えることも様々になり、複雑になりがちなのですが
どんなときも「今」に立ち返ることが大事だと思っています。

過去を悔やむこともあり、未来を心配することもありますが
もっとも大事な「今」を大切にフォーカスしていきましょう(^^)

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年明けに引いた風邪もだいぶんましになってきました。
今回はいつも以上に咳がひどく、夜眠れない日が何日かありました。

実際調子が悪くなって、しんどい思いを体験すると
「あー、喘息を患っていらっしゃる方はもっとひどい思いをされているのかもしれないな」

とか

風邪をひいた方がいらっしゃったら、つらい症状を抱えていることを
ちゃんと心に留めて対応していかないといけないなと改めて実感します。

また、風邪をひくことが悪いことのように感じている方も多いですが

風邪の効用　野口晴哉著　
この本には
「風邪は体のメンテナンス」と書かれています。

私は普段、風邪をひくのも何年かに1回なので、自分は健康だと思っているのですが
実は、体のメンテナンスが何年も行われていないのかもしれないと思うと
私の健康も？？？ですね

風邪を引くとは、つらい症状を引き受けることなのですが
メンテナンスに必要だと思うととてもありがたいものです。

「風邪をうまく引く」ことが身体にとって大事なのだそうです。

もちろん
普段から体の声を聴き、風邪の前に体のメンテナンスを心がけることが大切ですね。
そして、風邪を引いたら、上手に引いてメンテナンスしてもらいましょう。