夏の養生セミナーを終えて
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつも、こうしん堂スタッフブログをお読みいただきありがとうございます。
先日、１周年特別企画として、特別価格にてセミナーをさせて頂きました。
店員１０名さまのところ、最大で１３名の方になんとかお席をご用意
出来ましたので、窮屈でございましたがご参加頂き本当に感謝の気持ちで
いっぱいです。
夏の養生は夏のためでありまた、次の季節のためでもあります。
ぜひ実践できることから取り入れて頂ければと思います。
今回は、セミナーの報告が中心ですが、セミナーにご参加申し込み
頂きながら、定員の都合でお断りせざるおえなかった方もいらっしゃった
ので、アドバイスさせて頂いたことの一つを紹介いたします。
胃腸を冷やしたくない、ひいては胃腸の機能を損ないたくないため
食事の一口目は温かいものをおすすめしました。
冷たいものは、とても気持ちよいですがしかし胃腸を冷やしてしまって
消化機能が損なわれると、夏バテの原因にもなりかねません。
簡単で難しいことですが、ぜひ心掛けて下さい。
以前、お坊さんの一分説法やこの漢方・薬膳こばなしでもご紹介しましたが、
「良いことを毎日少しずつ」
一緒に取り組んでみましょう
それでは、今週はここまでです。また来週水曜日に・・・・
2014-07-16 08:00:00
湿気 低気圧
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつも、こうしん堂スタッフブログをお読みいただきありがとうございます。
本日は、少し更新が遅れまして申し訳ございませんm(__)m
本日のテーマは、湿気と低気圧について
少し私なりの解釈も入れながらこばなしさせて頂きます。
本日も台風の影響でとても湿気が多く蒸し暑くなっています。
湿度は、漢方の「五臓」のところで「脾」に良くない影響を与えることを
以前も書き込んでおりますが、
消化機能・栄養代謝と関係が深いのでこんなに蒸し暑いときは、
「食事中に必要以上の水分を摂らないこと」
こちらも改めて書かせて頂きます。
そして私たち人間は、約7割が水分とされていますので、
この自然界の湿度が大きな影響を体に与えることもうなずけます。
もう一つ台風は、強い低気圧です。
例えば圧が上がると［水に潜るなど］キューッと小さくなります。
それに対して、圧がさがる［気圧がさがるなど］ということは
膨張傾向になるということですので、
体の中の水分代謝がよくなかったり、滞っていおられる方は
影響を受けることは、とても自然に理解できると思います。
ですので、雨によって体調が影響される方は、
体に余計な水分をためない養生と体質改善が必要になります。
では、どのようにとなりますがそれは、これからのブログを
ご期待下さい。
そして、7月13日のセミナーに多くのお客さまにお申込み
頂きました。あとお一人かお二人でしたら何とかできると
思いますので、ぜひお早目にお申込み下さい。
そして当日セミナーは昼からですが、日曜日でないとお越し
頂けないお客さま、ご予約頂ければ午前中もご相談頂く
事ができますので、ぜひご連絡頂ければと思います。
それでは、お申込み頂きましたお客さま
当日お会いできる事を楽しみにしております。
今週はここまでとさせて頂きます。
また来週もご覧ください。
2014-07-09 13:30:00
冷え 冷え症 冷え性
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつもこうしん堂スタッフブログをお読み頂き
ほんとうにありがとうございます。
ずいぶん熱くなってきましたが、まだまだ暑さはこれからです。
ご体調には、十分注意してください。
さて本日の、こばなしは「冷え」についてです。
夏に冷えかと思われる方もおられるかもしれませんが
夏の冷えでご苦労されている方も多いです。
もちろんこれは、エアコンなどの空調によるものが
多いです。
冷えと言っても、原因は様々です。
漢方的に「気血水」で考えましても
全てが、関係します。
「体質テェック」をご利用頂き、ご自身のお身体
の特徴をぜひ確認してみてください。
例えば、「気血水」のながればわるければ冷えやすくなりますし
冷えることが、「気血水」の流れをわるくし悪循環です。
また、「気血水」が不足していたり、十分な働きができないことに
よっておこる冷えもあります。
原因は１つでないことが多いですが、まずはチェックです。
また日々の養生も大切です。
その日の冷えは、その日のうちにケアしてあげるのも有効です。
熱くても、シャワーばかりにならずにお風呂につかって温まったり、
足湯などでも良いかと思います。
また、温灸はおすすめです。冷えにおすすめのツボを中心に
温灸で温めることはとてもおすすめの方法です。
こうしん堂では、温灸体験を行っております。
「ブログをみた」と言ってください。お一人様１回に限り
無料で体験して頂けます。
この機会にぜひあったか体験してください。
それでは、今週はこの辺で・・・・
イベント情報内に掲載中の「セミナー」ですが、
あと数名ご参加頂けます。ぜひご都合がよろしければ
ご参加ください。
2014-07-02 08:00:00
腸と免疫力
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつも、こうしん堂スタッフブログをお読み頂きありがとうございます。
先日より、多くの皆様が1周年を迎えた私たちにお声かけくださりました。
心より感謝申し上げます。
では、本日のこばなしに入りたいと思います。
先日、あるメーカーさんから日経新聞に掲載されたという
記事を紹介されました。
マウスの実験で、中垂「ちゅうすい」をむやみに切除すると、
免疫力が落ちるという、大学からの発表の記事でした。
虫垂とは、盲腸から出ている細い器官です。
漢方的に、消化器官は五臓の「脾」になります。
以前のブログでも書かせていただきましたが、「脾」は
気を生み出したり、血や水の生成にとても大切な役割をはたしています。
ということは、当然「気」の外邪から体をまもる
「防御作用(こちらも以前ブログで書かせて頂きました)」と
関係していることになり、この記事とつながりることは感じて頂けると思います。
さらに、「脾」の「相生」関係にあるのは「肺」です。「脾」は母になるので
脾の機能が充実していれば「子」である肺はよい状態になります。
「肺」は、呼吸器や皮膚の機能を表しますので外邪から守る防御作用と
関わりが深いです。
ちなみに、肺は大腸と関係が深いと漢方では言われていることも
大切な情報なので、付け加えておきます。
とても大切な胃腸の機能です。暑い日が続きますが、冷たいものばかりを
とり過ぎず胃腸を大切にしてあげてください。
それでは本日のこばなしは、このくらいで・・・・
来週もぜひご覧ください。
最後に、セミナーへのご参加お待ちしております(^O^)
2014-06-25 08:00:00
きゅうり
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつもこうしん堂スタッフブログをお読み頂き、本当にありがとうございます。
先日より、沢山のお客さまより、お花や植物を頂きました。
私たちが、お客さまに感謝の気持ちを伝えるべき時に
お客さまより素敵なプレゼントとお言葉を頂き本当にうれしくそして
今後も、お客さまのお役に立ちたいと強く心に思いました。
そしてこのブログも何か皆様のお役に立てればと思い書かせて
頂いております。
先日、ガンについて勉強会にいってまいりました。
とても参考になる勉強会でした。
ガンの際の生活養生についてのお話もあり
漢方を学んできた私たちが、ご紹介できるものなどがあり
とても心にのこりました。
これからご相談頂くお客さまにぜひ生かしていきたいと
思います。
私たちがすべてをクリアに出来るとは言えませんが、
こうしん堂で出来ることが、お役に立てればと考えていますので
ぜひご相談下さい。
さて、今回のこばなしですが夏野菜の「きゅうり」について
少し触れてみたいと思います。
薬膳的に、「きゅうり」は 涼性で、脾・心に帰経するといわれています。
また、水をさばく性質があると書かれています。
これから暑さが増しますのでクールダウンが大切になります。
なので涼生はとても役立ちます。
そして、これが「心」にもくると睡眠に良い影響を与えません。
また水分代謝がわるくなるのもこの季節です。
脾は、水分代謝と関係が深い五臓のため、ここに帰経し
そして水分の巡りを良くすと言われているのは注目です、
ですので、とてもおすすめの夏野菜食材になります。
とはいえ、なんでも過ぎるのは良くありません。
とり過ぎはいけません。
よさそうと思えばその日だけたくさんとなりがちですが、
調理方法などを工夫して、うまく取り入れていってください。
それでは、今週はこの辺で・・・・
イベント情報更新していますので、ぜひご確認下さい。
⇒⇒⇒⇒ 一周年特別セミナーです。
2014-06-18 08:00:00
店頭でご確認ください。
