いつも、こうしん堂スタッフブログをおよみ頂きありがとうございます。
本日は、更新が少し遅れてしまいました。反省しております。
さて、先日当店でセミナーを行いました。
ブログ「管理栄養士の食事ノート」
を書いている。管理栄養士が、
「夏に向けてスッキリしたからだづくり」をテーマに
ダイエットについてさせて頂きました。とてもよいセミナーでしたので
また近いうちにスケジュールがあえばと考えています。
さて、その中でもダイエットの習慣について説明していただきましたが、
昨日の「お坊さんの1分説法」にもつながることが書いていました。
「良いことをする」ということは、もちろん社会や家族そして友人などに
向けられることもありますが、もっと近くではご自身と考えることもできます。
ご自身に良いことは、まわりまわって家族や友人にそして社会にもとても
良い影響を与えることになり、また自分に返ってくるのでとても素敵です。
ずいぶん前より、「成人病」と言われていたものが「生活習慣病」と
呼ばれるようになりましたが、まさにそのとうりです。
私たちは、日々の生活のなかで「食べる」という習慣によって日々生まれ変わっています。
もちろん、この習慣の中で「運動」や「睡眠：休養」といったものも習慣です、
こういった習慣がとても私たちの体には重要なのです。
このように考えると、「家族性の・・・・」などとよく言われますが、
生活習慣が近い家族はもちろん同じ方に向かうように思うのは私だけでしょうか？
お坊さんのように、良いことをして悪いことをしないという習慣は
とても簡単なようでとても難しいです。
漢方の、養生もそうですが、まずは自分発信で、そして何かを始めるきっかけに
なればと思い本日書かせて頂きました。
未病を病気にしない、養生こそが漢方的習慣作りではと思っています。
こうしん堂では様々な方向からのサポートをさせて頂いております。
迷ったら、ぜひ一度こうしん堂にいらして下さい。
それでは今週はここまで、また来週に・・・・
JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。
和歌山県和歌山市太田1丁目13-8 エヌ・アイ・シービル1F
(ＪＲ和歌山駅東口すぐ)
営業時間 [月・火・水・金] 9:00～19:00
[木] 9:00～13:00
[土] 9:00～17:00
定休日 日・祝日
お問い合わせフォームはこちら
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1日個展開催！！ & 緑燃ゆる♡
習慣・・・・
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
2014-05-21 09:30:00
血「ケツ」と こころ
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつも、こうしん堂スタッフブログをお読み頂きありがとうございますm(_ _)m
本日のテーマは、『助産師のつぶやき日記』の内容からヒントを
頂きましたので、それにちなんで書かせて頂きます！
薬日本堂さんの『漢方入門セミナー』や『こうしん堂のセミナー』に
ご参加頂いた方そして、当店で『漢方相談』を受けて頂いたかたは、
もうご存じかと思いますが、
漢方の『血：ケツ』の大切な働きの１つに精神活動が、ございます！
少しイメージをつけていきましょう
女性のかたでしたら経験したり、男性も友人やパートナーから
感じているかもしれませんね！
女性は月経の前などからイライラしたりすることがありますよね
これって、『助産師のつぶやき日記』に書かれていたことと関連しませんか？
月経で、多くの血が出て行きます。
同様に妊娠中は、お子様が血を必要とします！
すると、漢方で言う『血』は普段より不足がちになります、
血は精神活動ととても関係が深いのでイライラしたり不安になったり
とても不安定な状態になってしまいます！
ですから、助産師さんが言っていることは、
漢方ではとても分かりやすい『証：ｼｮｳ』のようなものです。
漢方が積み重ねてきた、経験から見出だされた理論を
ぜひこれからも感じて頂き、
日々の生活にいかして見てください。
決して悪いことと思わず、体からのサインなのですから、
早く気付いて養生してください。
そして、必要な際はぜひこうしん堂にご相談ください。
それでは、今週はこのくらいで
また、来週水曜日に・・・・
本日のテーマは、『助産師のつぶやき日記』の内容からヒントを
頂きましたので、それにちなんで書かせて頂きます！
薬日本堂さんの『漢方入門セミナー』や『こうしん堂のセミナー』に
ご参加頂いた方そして、当店で『漢方相談』を受けて頂いたかたは、
もうご存じかと思いますが、
漢方の『血：ケツ』の大切な働きの１つに精神活動が、ございます！
少しイメージをつけていきましょう
女性のかたでしたら経験したり、男性も友人やパートナーから
感じているかもしれませんね！
女性は月経の前などからイライラしたりすることがありますよね
これって、『助産師のつぶやき日記』に書かれていたことと関連しませんか？
月経で、多くの血が出て行きます。
同様に妊娠中は、お子様が血を必要とします！
すると、漢方で言う『血』は普段より不足がちになります、
血は精神活動ととても関係が深いのでイライラしたり不安になったり
とても不安定な状態になってしまいます！
ですから、助産師さんが言っていることは、
漢方ではとても分かりやすい『証：ｼｮｳ』のようなものです。
漢方が積み重ねてきた、経験から見出だされた理論を
ぜひこれからも感じて頂き、
日々の生活にいかして見てください。
決して悪いことと思わず、体からのサインなのですから、
早く気付いて養生してください。
そして、必要な際はぜひこうしん堂にご相談ください。
それでは、今週はこのくらいで
また、来週水曜日に・・・・
2014-05-14 08:00:00
5月11日のこうしん堂スタッフ
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつも、こうしん堂スタッフブログをお読み頂きありがとうございますm(_ _)m
本日は、大阪に勉強に向かっています！
本日も学んだ事を明日以降に役立てていきたいと思いまず。
こうしん堂スタッフは、皆様のご期待にそえる様これからも努力していきます！
来週の日曜日は、管理栄養士による
セミナーを予定しております。
試食もご用意しておりますので
イベント情報をご覧いただき、是非ご参加下さい！
それでは明日からの、こうしん堂もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
本日は、大阪に勉強に向かっています！
本日も学んだ事を明日以降に役立てていきたいと思いまず。
こうしん堂スタッフは、皆様のご期待にそえる様これからも努力していきます！
来週の日曜日は、管理栄養士による
セミナーを予定しております。
試食もご用意しておりますので
イベント情報をご覧いただき、是非ご参加下さい！
それでは明日からの、こうしん堂もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
2014-05-11 09:17:06
季節の養生「湿気」
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつもこうしん堂スタッフブログをお読み頂き、本当にありがとうございます。
昨日より、新カテゴリーのブログも始まりましたので是非こちらもご覧ください。
また昨日、薬日本堂さんの漢方スクールでセミナーをさせて頂きました。
ご参加くださいました方本当にありがとうございました。
これからの漢方ライフにお役にたてばと思います。
さて今回のテーマは、湿気についてお話したいと思います。
これからの季節、湿度が高くなるととても疲れたり体調を崩すかたも
多くなります。
漢方的にこれは体質として、もともと湿をためている人や消化機能が
強くない方などにみられるといわれています。
漢方では、私たちの消化機能を表す「五臓」を「脾」と読んでいます。
この脾は、季節の変わり目に注意と書かれていますが
とても湿度に弱いとされています。
ですので、体質として湿がたまっていたり、消化機能が弱いと
これからの季節にみられる、自然界からの影響をうけやすいのです。
水分をやたらと摂りすぎたりすると、胃がポチャポチャする時があります。
消化機能を意味する脾の機能によくないので避けることをおすすめします。
すこし熱くなると、一度にたくさんの水分を取りたくなります。
しかし、皆様もご存知のように水分はこまめに摂ることを心がけ
必要以上の食事中の水分を避けることをおすすめします。
もちろん全ての人に当てはまるわけではないですが、少し意識してみてください。
このような時に、おすすめ出来る薬膳素材は
「みかんの皮」です。消化機能を助けて、余分な水分を散らしてくれると
言われています。漢方では「陳皮：ちんぴ」といって多くの処方に
使われています。薬膳素材として料理や薬膳茶にブレンドすると
とても摂りやすいと思います。ぜひお試しください。
こうしん堂でも、販売しておりますが人気の薬膳素材です。
それでは本日は、ここまでです。また来週水曜日に・・・・
昨日より、新カテゴリーのブログも始まりましたので是非こちらもご覧ください。
また昨日、薬日本堂さんの漢方スクールでセミナーをさせて頂きました。
ご参加くださいました方本当にありがとうございました。
これからの漢方ライフにお役にたてばと思います。
さて今回のテーマは、湿気についてお話したいと思います。
これからの季節、湿度が高くなるととても疲れたり体調を崩すかたも
多くなります。
漢方的にこれは体質として、もともと湿をためている人や消化機能が
強くない方などにみられるといわれています。
漢方では、私たちの消化機能を表す「五臓」を「脾」と読んでいます。
この脾は、季節の変わり目に注意と書かれていますが
とても湿度に弱いとされています。
ですので、体質として湿がたまっていたり、消化機能が弱いと
これからの季節にみられる、自然界からの影響をうけやすいのです。
水分をやたらと摂りすぎたりすると、胃がポチャポチャする時があります。
消化機能を意味する脾の機能によくないので避けることをおすすめします。
すこし熱くなると、一度にたくさんの水分を取りたくなります。
しかし、皆様もご存知のように水分はこまめに摂ることを心がけ
必要以上の食事中の水分を避けることをおすすめします。
もちろん全ての人に当てはまるわけではないですが、少し意識してみてください。
このような時に、おすすめ出来る薬膳素材は
「みかんの皮」です。消化機能を助けて、余分な水分を散らしてくれると
言われています。漢方では「陳皮：ちんぴ」といって多くの処方に
使われています。薬膳素材として料理や薬膳茶にブレンドすると
とても摂りやすいと思います。ぜひお試しください。
こうしん堂でも、販売しておりますが人気の薬膳素材です。
それでは本日は、ここまでです。また来週水曜日に・・・・
2014-05-07 08:00:00
牡丹：ボタン
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
いつもこうしん堂スタッフブログをお読み頂き本当にありがとうございます。
本日のこばなしは、「牡丹：ボタン」について書かせて頂きます。
まずは、良い写真が取れましたので見て下さい。
先日妻の実家にお邪魔した際、きれいに咲いていたので撮ってみました。
その際、本日のテーマはこれだ！となりました。
本当にきれいですね
牡丹は、漢方でもよく使用される植物であり
生薬名では、「牡丹皮：ボタンピ」として多くの処方に使われています。
牡丹皮は、生薬としては根皮を使用します。
清熱涼血剤に分類されていますが、活血散オといって
血流をよくして滞りを除くと書かれています。
しかし清熱なので、その特徴もうまく利用されていることを目にします。
頻繁に使用されます処方で加味逍遥散や六味丸(六味地黄丸)などの
処方にも登場します。
漢方では、このように身近な植物の一部を使用してお薬として
使用しています。
先日、道端をみているとヨモギを見つけましたし
注意して観察してみる、いたるところに薬草を見ることができます。
みなさまもぜひまわりを観察してみてください。
それでは、本日はこのへんで・・・・
本日のこばなしは、「牡丹：ボタン」について書かせて頂きます。
まずは、良い写真が取れましたので見て下さい。
先日妻の実家にお邪魔した際、きれいに咲いていたので撮ってみました。
その際、本日のテーマはこれだ！となりました。
本当にきれいですね
牡丹は、漢方でもよく使用される植物であり
生薬名では、「牡丹皮：ボタンピ」として多くの処方に使われています。
牡丹皮は、生薬としては根皮を使用します。
清熱涼血剤に分類されていますが、活血散オといって
血流をよくして滞りを除くと書かれています。
しかし清熱なので、その特徴もうまく利用されていることを目にします。
頻繁に使用されます処方で加味逍遥散や六味丸(六味地黄丸)などの
処方にも登場します。
漢方では、このように身近な植物の一部を使用してお薬として
使用しています。
先日、道端をみているとヨモギを見つけましたし
注意して観察してみる、いたるところに薬草を見ることができます。
みなさまもぜひまわりを観察してみてください。
それでは、本日はこのへんで・・・・
2014-04-30 08:00:00