JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ホメオパシーを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

 
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ストレスのない生き方

カテゴリ : [火]お坊さんの1分説法
こんにちは!
今週の日曜日に、こうしん堂でセミナーをさせて頂きます。
 
―ストレスのない生き方をめざして―
若手僧侶が教える「超入門仏教講座」
1月18日(日)13時~(1時間程度)
 
詳しくは、イベント情報のページをご覧ください。
 
 
現代病は、ほとんどがストレスが原因と言ってもいいかもしれません。
人生はストレスに満ちています。
 
仏教の開祖、おしゃかさまは、
「人生は苦だ」とおっしゃいました。
だからこそ、皆が苦から逃れる方法、
苦しまなくてもよい方法を求めて出家されました。
その結果、苦から離れる方法として説き示されたのが仏教です。
 
このブログの第1回にも書きましたが、
仏教というと、死者のためにあるとか、
人が亡くなった時にかかわるものだ、
というイメージを持っていた方も多いと思うんですが、
そうではなく、
人生の苦しい部分に負けず、
ストレスに負けず、
生きていく方法を、仏教は教えている
ということを、ブログ同樣、
セミナーでもお伝えしたいと思っています。
 
なにか少しでも、肩の荷が降りるような
お話をさせていただきたいと思っています。
 
気楽な気持ちで、ぜひお越しください。

2015-01-13 12:04:56

冬はやっぱり・・・「参鶏湯風スープ」!

カテゴリ : [月]管理栄養士の食事ノート
明けましておめでとうございます。
本年も「管理栄養士の食事ノート」をよろしくお願い申し上げます(^^)
(先週はお休みをいただき、申し訳ございません。)

さて、突然ですが・・・
こうしん堂にて販売中の「参鶏湯風スープ」のだしセット(なつめと高麗人参(毛人参))をご存知でしょうか??

寒い季節には特にぴったりのスープです。
寒い外から帰ってきて、足先キンキンに冷えていたのが、食べているとポカポカ。
本当にあったまります。

参鶏湯風スープ作成中
作成中です。
冷蔵庫にあった大根と大根葉をたっぷりと入れました。

(詳しい作り方は「健康レシピ」を見てくださいね♪)

レシピページには、基本のシンプルな作り方を載せています。
材料も、骨付きの鶏肉と山芋、人参、薬膳出汁、酒、塩のみ。
これだけでも十分おいしく出来上がります。

そのほかにも色々材料をアレンジできます。

白菜や青梗菜、大根、大根葉など冷蔵庫にある野菜を適当な大きさに切って入れると具だくさんスープに。

煮込むときに一緒に、雑穀とお米を入れて雑炊風に。(お米を入れるととろみもつきます。)

調味料に少しお醤油を加えると、さらに味に深みが出ます。

お酒も、お好みの日本酒、焼酎、薬膳素材を漬け込んだ薬膳酒などを使うと、味に変化がでて面白いです。

食べるときに、金時しょうがパウダーをお好み量振りかけてもおいしく、温まります。

シンプルな味付けなので、塩や酒、しょうゆは質の良いものを使うと味がきまっておいしいです。
もちろん健康にも良いですし。
特に味のメインになる塩は、海のミネラルたっぷりのものがおススメです。

皆様も、ぜひお試しくださいね(^^)

2015-01-12 08:00:00

新年の始まりに・・・

カテゴリ : [金]ホメオパシースペース 「Clear Sky」
いつもこうしん堂スタッフブログをご覧くださりありがとうございます。
明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^^)

本日は 新年の始まりということで
今年は「こんなことをしたい!」を書きたいと思います。

一言でいうと
これが常識と思い込んでいた壁をなくす デス!(^^)!
常識って人それぞれ違います
家族でも友達でも
こんなこと、考えてたのか~自分と同じだと思っていた
ということありますよね

自分の思いこみってそんなときに気づきます
ただの思い込みだったんだって。

絶対だめと思ったとき
まず絶対ってないなあと思いなおす
それからだめって、自分の思い込みちゃうん???
そう考えてみて
そこから少しだけ前に向かって進んでみよう
そう思います

助産師のつぶやき日記でも書いていましたが
わくわくの気持ちをもって前に進んでみませんか?

あー、なんか思い込んでいただけで実は簡単だったとか
もっと楽しいことに出会えるかもしれません。

そんな気持ちを持ちつつ♪
ホメオパシーの講座もやっていきたいと思っています
レメディキットの講座とか他の講座とのコラボなどなど。。。
決まりましたら、イベント情報にてお知らせしたいと思います

ご興味のある方はもちろん!

ホメオパシーって何?と思っていらっしゃる方
一度勉強してみたい
勉強してみたけどよくわからなかった
そんな方にもぜひご参加頂きたいです

お店にもお気軽にお越しください(^O^)






2015-01-09 08:00:00

今年もよろしくお願いします

カテゴリ : [木]助産師のつぶやき日記

今年も1月2日、3日を行われる箱根駅伝を見ました。

毎年、苦しいのによく頑張っている姿を見て、私も今年も頑張ろうと思っていたのですが、今年は少し違いました。

それは優勝した青山学院大学の選手の姿でした。

特に山で大活躍した神野くん。すごかったですね。

少し前までは山の神は柏原くんでした。彼の記録は絶対にしばらく抜かれないだろうと言われていました。
しかし、ルートが少し変わったとはいえ、あっさり更新されました。

アナウンサーさんも言ってましたね。「かつてこれほど楽しそうに走る選手がいたでしょうか」

きっと彼はとても楽しかったんだと思います。

青学の今年のテーマは「わくわく大作戦」だったとか。

みんなでわくわく楽しく箱根を走ってくれました。

途中の選手も、楽しくて笑いが止まらなかったとインタビューで答えてました。

他のチームはどうだったか、「お前の根性をみせろ」「お前の力はこれまでか、もっと粘れ、もっと頑張れ」「男ならここからが見せ場だ」
など、聞いてくこっちも苦しくなります。

苦しいときにもう少し我慢したら、もう少し頑張ったら、何十秒かは早くなるでしょう。

しかし、青学の選手のようにワクワクして、楽しんで走ったら自分の力からは想像を絶する力が出るんだということを教えてくれました。

なので、青学の選手を見習って、私も勝手に自分ワクワク大作戦とつけさせてもらいました。

自分がワクワクすることを一つでもたくさん見つけて、実践して、迷った時はどっちがワクワクするかで決めて1年過ごしてみたいと思います。

今年もみなさんよろしくお願いします(*^_^*)

2015-01-08 09:00:00

ストレスと漢方

カテゴリ : [水]漢方・薬膳こばなし
 今年もこうしん堂スタッフブログ「漢方・薬膳こばなし」をご覧くださり
ありがとうございます。

 今年の最初のセミナーは、
こうしん堂スタッフブログ「お坊さんの1分説法」を
書いてくれている僧侶であり・薬剤師でもある方が
ストレスをテーマに、お話下さいます。
 定員10名ですが、満席ではございませんので
ぜひご予約頂ければと思います。

せみなー
 
 そこで、漢方でいうストレスについて考えてみると
五臓で、もっとも関係が深いのが「肝」ではないかと思います。
この「肝」は、五行の「木」と関係がふかく、現在医学でいう
自律神経と関係が深いと考えられています。
また、血の貯蔵とも関係が深い場所です。
こころの動きでは、「イライラ」や「怒り」と関係が深いと考えられて
いますので、「ストレス」と関係が深いことはイメージしやすいの
ではないでしょうか?
 
 とにかく、現在は「ストレス社会」と言われたますが、
「肝」と関係の深い漢方も良く服用されています。
そして、何千年もまえから漢方処方でもこの「ストレス」を
イメージしていることからも、ストレスは現在に特有のもの
ではなく、むかしから人々が抱えそして悩まされてきたものであるとも
理解できます。

 仏教も、古くから人々のこころを癒してきています。
この中に、伝わるお話でぜひ現在の皆様のこころの癒しに
お役に立てればと考えています。

 それでは、「漢方」の「仏教」
古くからつたわる「伝統」から、なにかヒントと見つけてください。

 それでは、また来週水曜日に・・・・
2015-01-07 09:00:00

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