JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

いつもこうしん堂スタッフブログ　ホメオパシースペースClear Skyをお読みいただきありがとうございます。
GWは部屋の片づけと模様替えを行ないました！
掃除のしやすいキッチンを目指して・・・まだまだですが、少し見た目にもスッキリして
そうなると、自分の気持ちもスッキリしてくるのが不思議です。

物が多いこと、乱雑な事が自分の気持ちの乱雑さにつながっているなあと実感しています。

こちらではよく本をご紹介しますが、本もかなり多いので、だいぶん整理しました。
ほしい本は年々増えていく傾向にありますが・・・
新たな情報や新しい知識が欲しいと考えるならば、そのスペースが必要です

これもまた物だけでなく、自分自身にも言えるのではないでしょうか？

定期的な整理はうまく自分自身を機能させるための大切なツールだろうと思います。
部屋の乱れを見て自分の乱れを知る(^^;
お恥ずかしい話ですが、その通りですね、、、、、、、

なかなか書いている通りにできないのですが「こんまりさん」の本に助けられ
片づけ下手の私も最近はだいぶんキープできるようになってきました。

少しずつの積み重ねです(*^^*)
少し上昇していれば、時間とともに大きな変化につながります！

先日、さをり織りについて投稿しましたが
初の仕立てはこんな感じ・・・

次はパンツスタイルを目標に縦糸を・・・♪

こんばんは。
更新が遅くなってしまいましたが、
おそらく今日が１００回目のブログになります。
 
いつもお読みいただきありがとうございます。
 
さて、みなさん、
ストレスは良いものでしょうか悪いものでしょうか。
 
ほとんどの方は、悪いもの、
と答えるでしょう。
 
以前、松山大耕さんのお話も紹介しました「ＴＥＤ」
で有名になられた、ケリー・マクゴニガルさん
という心理学者がされた実験では、
 
ストレスを「いいもの」と考えている人、
ストレスを「悪いもの」と考えている人で、
同じストレスでも、体に影響の仕方がちがうそうです。
 
ストレスがかかっても、
「ストレスは体に悪い」と思っている人だけに
悪影響が出た、という内容です。
 
詳しくは「ＴＥＤ」「ケリー・マクゴニガル」さん、
「ストレスと友達になる方法」
で検索してみてください。
 
このように、「思い込み」をなくすことは、
仏教でも最も大切なものの１つです。
 
ブログでも、１００回中１０回以上は、
「先入観」、「思い込み」、「とらわれ」をなくしましょう
という話を書かせていただいているように思います。
 
この話では、「ストレスは、体に悪い」と思っているから
「体に悪い」影響が及ぶのです。
 
私たちが常識と思っているものの中にも
実は見方を変えれば、違った視点でとらえられるものは
たくさんあります。
 
凝り固まった考えをもたず、広い視野をもつこと。
このブログでどうしてもお伝えしたいことの１つです。
 
それにしてもこの、ケリー・マクゴニガルさんのお話。
大変おもしろいので
初めて聞く方はぜひ聞いてみてください。
英語ですが、字幕があります。
 

昔、子どもの頃だったかと思うのですが、「サザエさん」の実写版のテレビドラマが放送されていたと思います。

その一コマ・・・

未来の「サザエさん」。

カツオくん　「姉さん、とんかつとかハンバーグが食べたいよ！！」

サザエさん　「今日はこの錠剤を６錠よ。これで栄養バランスがとれているから、これだけでよいの。」

とか何とか・・・
そんな場面があったと記憶しています。（間違えていたらごめんなさい(>_<)）

それを見て、私は当然「え～、イヤやぁ～(>_<)」
と思ったわけです。


さて話は変わりますが、
先日お昼の情報番組で糖質制限食は正しいか否かと言うテーマで専門家が議論していました。

結局は正しいとか正しくないとかいう問題ではなく、その人に合っているかどうかが大切だと言う話だったと思うのですが、、、

その放送の中で、専門家のかたの食事が紹介されていました。
糖質制限肯定派の方は昼食はナッツ中心、夕食は外食で炒めもの。炭水化物無し。
否定派の方は昼食にコンビニ幕の内にプラスゆでたまごと味噌汁。夕食はファミレスでがっつり。
ほぼ毎日同じような食事だと。

専門家の食事なので模範的にとらえられた方もおられるのでは？？と思いました。

番組は医学的なことを話していたのでわかりやすくするため、エネルギー、糖質とＰＦＣ（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランス中心に見ていたのかなと思うのですが、なんだか心にすきま風が・・・。


言わずと知れて、食は栄養を摂るためにとても大切な行為ですが、和食が無形文化財に指定されたりして大切な「文化」でもありますし、趣味や季節の楽しみでもあります。料理の技術のすばらしさや器との調和の美しさは芸術とも言えるのではないかと思います。
命をつなぐ行為でもありながら、心を豊かにするという側面も多々持ち合わせています。

合理性のみを追求してしまい、トータルでコーディネートすることを心がけないと、最初に書いた「サザエさん」の未来が本当に来てしまう・・・とテレビを見て少し恐怖心を持ってしまった昼下がりでした。

おはようございます。
いつもブログ（お坊さんの1分説法）を
お読みいただきありがとうございます。
 
ＧＷですね、
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
 
１０連休の人もいれば、３連休の人もいる
（休みなんかないという人もいらっしゃると思いますが）
今年のＧＷですが、
ＧＷ！！とここ最近は毎年、過熱報道のようにされているので、
何もせず過ごしてしまうと
「せっかくＧＷだったのに」と
後悔してしまうような風潮がありますが、
 
ＧＷといってもただの休日なのですから、
何もせずゆっくりするのも、立派な過ごし方だと思います。
 
でも健康のために、ふだん行かない近所の公園くらい
散歩するのもいいかもしれませんね。
 
 
先輩の先生が言っていましたが、
 
孫をせっかく動物園に連れていったのに、
下を指さして「アリさん！」と言っている。
どこでも一緒やないか。と。
 
子どもは、動物園だから、という区別はありません。
 
ＧＷだから、お出かけして楽しまないといけない
ということはありません。
 
ゆっくりするのもいいし、
近所を散歩するのもいいし、
部屋を掃除するのもいいし、
また、渋滞覚悟でお出かけするのもいいと思います。
 
あれもこれもしたかったのにできなかった、
となるのではなく、
 
なにか１つでもできたら上等だという気持ちで
どうぞストレスのないＧＷをお過ごしください。