JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。

こんにちは(^^)

とても暑い日が続いていますが、皆様、体調など崩されていないでしょうか？？


日ごろ体調や食べ物に気を付けてはいても、体力が奪われて体調を崩しがちな季節です。

夏は色々と夜のお出かけ・イベントがあったり、子どもさんの夏休みがあったり、何かと活動的に動くと思います。


普段よりも活動的にエネルギーを使いますが、
消化吸収力はいつもより落ちてしまうのでエネルギー不足になりがちです。

睡眠・休養も大切にして、バランスをとることを意識する必要があります。


夏の疲れが胃腸に出ている時は、いつも主食をおかゆに変えていたわりるようにしています。

冷房の効いた部屋にいてもつい冷たいお茶やジュースを飲みたくなりますが、
夏バテや冷房の冷えを感じている時は梅醤番茶で胃腸を整えて冷えをとります。


私自身現在胃腸が夏バテ気味で、本日のメニューは参鶏湯風スープです。

冬にも良いですが、疲れがたまったりして身体をいたわりたい時には優しい味のスープが抜群に効きます。

夏ばて予防に良いアミノ酸が入っている鶏胸肉、そしてうまみたっぷりの手羽を入れてよく煮込みます。
ねばねばの成分が胃腸を保護してくれる山芋もたっぷりと入れます。

刺激のあるものや冷たいお料理が食べたい季節ですが、お腹をいたわる日も定期的に作っています。

参鶏湯風スープは、こちらのブログでも何か紹介させていただいていますが、
レシピのページに作り方がありますのでよかったらお試しください。

（なつめや毛人参がお手元に無い方は、お出汁はお求めやすい価格でこうしん堂で販売されています(^^)）


夏は紫外線を浴びたお肌のスペシャルケアと一緒に、胃腸のスペシャルケアも忘れずにしましょう(^^)

いつもこうしん堂スタッフブログ　「ホメオパシースペースClear Sky」をお読みいただきありがとうございます。

本日は　大事なことはあとからやってくる　と題してみました。

今年は和歌山で全国高校総体（インターハイ）が行われています。
高校生の姪が友人たちを連れて観戦に来ています。

若さがあふれて、ピカピカ輝いていて
うらやましい限りですが(^^)

私も学生時代のことを思いかえしていました！

学校の勉強もクラブも何のためにやっているんだろうって考えていた時代

親には自分のために、これからのために勉強するんだと言われて・・・
あのころは勉強をなぜやるのか、なぜ頑張らないといけないのかよくわからなかったですね。

私事ですが
水泳をずっとやっていて、毎日泳ぎに行っていました。
楽しいと思う余裕はまったくなく
なぜ続けるのか考えることもなく、義務のようでした。

で、本日の本題・・・あとからやってくる大事なこと
思い返してみると、あのときのことが今の自分を大きく左右しているのだと思います。
続けることの大事さを学生時代に教えてもらったのだ実感しますし
頑張った後に得られる充実感は苦しさのあとの宝物のようなものです。

今、苦しい思いをしているとして、その苦しさは今の時点でいらないものかもしれません。
でも、それは後からくる大事なことにつながっている。
高校生の輝きをみて、そんなことを感じた今週です。

今しかない時間を十分味わうことが次につながっていくのですね。
それが苦しいことだったとしても
すごくうれしいことだったとしても
今はわからないけど、重要な先のことにつながっている。

そして、今は過去からのつながり
自分にまったく関係のないことから出来事が起こっているわけではなく
つながっている何かからの始まりであることを考えていくと

今この時間をとても大切に感じます。
繋がりがご縁を運んできてくれます。

おはようございます。
先週、来週は「諸法無我（しょほうむが）」
ということについて書きます、と最後にかきました。
 
が、この教えは仏教の根本であり、
簡単に書くことは難しいです。
私も完全には理解できていないとおもいます。
 
なので、本当にカンタンに、
どういうことかイメージをして頂くため、
私なりにかみ砕いてお話したいとおもいます。
 
このように、いつも以上におことわりが多いのは、
「諸法無我」は、仏教の「三宝印（さんぼういん）」といいまして、
「根本になる３つの教え」の１つに数えられていることだからです。
 
三宝印についてはまたお話するとして、
今日は、みなさんも聞いたことがあるかもしれません
「諸法無我」ということについて少し書いてみたいと思います。
 
諸法無我とは、一言でいうと、
この世の中、この世界に、「私の（あなたの）もの」など
１つもないよ、ということです。
 
「諸法（しょほう）」とは、
 
「諸」とは、ここでは「もろもろの」「すべての」という意味で、
「法」とは「もの」「現象」という意味です。
「諸法（すべてのもの）」は「無我」。
「我（われ）」のものでは「無い」ということです。
 
じゃあこの体はどうなんや？
となるわけですが、
あなたの体も、あなたの思い通りにはいきません。
病気になりたくてなる人など、どこにいるでしょうか？
年をとり、体が動かしにくくなりたい人など、どこにいるでしょうか？
自分の体ひとつ、思い通りにはならないのです。
 
また、人をみてもそうです。
「自分の彼女」だと思うから、
「自分の夫」だと思うから、
「自分の子ども」だと思うから、
「自分の部下」だと思うから、
思い通りにいかない時に、腹が立つのです。
 
人間はどうしても所有欲が出てしまいます。
「自分のものだ」と思うから、
それが減った時や
うまくいかない時、
苦しみに変わるのです。
 
お釈迦さまは「人生は苦だ」とおっしゃいました。
しかし、仏教は決して後ろ向きの教えではなく、
「いかにして、その苦を乗り越えていくか」を伝えた教えです。
 
その大事な１つが、「諸法無我」。
本当の意味での「私のもの」、「私の思い通りになるもの」など、
この世にはないんだ、ということを知ることが大切だというお話でした。

こんにちは。毎日暑いですね。

夏はカレーを食べる頻度がいつもより少し多くなります。

他の季節も美味しいのですが、夏野菜とカレーは特に合うように思います。


お店で本格的なカレーやインドカレーを食べるのもよし、
でも、結局食べなれた、うちのライスカレーの頻度が多くなります。

人参と玉ねぎとじゃがいもがゴロゴロ入った昔ながらのが好きです。



今回はなすとズッキーニを焼いたものとプチトマトを添えました。
かぼちゃなんかそえてもおいしいですよね。
春はうすいえんどうを散らしたり、冬はじゃがいものかわりに大根を一緒に入れて煮ます。

スーパーで売っている市販のルゥもよいのですが、私の胃腸は脂に弱いのでちょっと胃もたれしてしまう時があります。

オーサワのカレールゥを、こうしん堂で紹介してもらってからは、いつもこのルゥにしています。



素材にこだわっており、植物性の食材を使っているので胃もたれもなくスッキリです。
スパイスも程よく効いています。

どこか学校給食を思い出させるような、本当に昔のライスカレーと言った雰囲気です。
おじいちゃんが昔ソースをかけて食べていたカレーのような・・・そんななつかしさもあります。

スーパーの市販のルゥに抵抗のある方や、私のように胃もたれしてしまう方は一度お試しください。

ドライカレーも夏野菜とよく合いますし、たっぷりとれておすすめです。
作り方もとっても簡単。どんな野菜を入れてもよく合います。

レシピのページにありますので、よかったら作ってみてください(^^)

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。