管理栄養士の食事ノートでも
体の声を聴こうと書いてくれていましたが
とても重要だと私も思います
以前にも書きましたが
症状がつらくてしんどいものだけれど
実はお知らせをしてくれている
症状が早く消えてしまうことばかりを考えがちですが
なぜそうなったのか？
体の求めているものは何か？
立ち止まって考えていくこと
その時間がとても大切です
ホメオパシーに特化した話ではなく
気づき
がポイントだと思います
「あー、体の声を聴いていなかったな～」
そう自分が思ったことも
ひとつの気づきです
ホメオパシーでは
今の状態に似たレメディを摂ることが
あー、自分がそんな状態だったのだと
気づくスイッチの役目をしていると言われます
セッションをすることで
自分はこんなことを考えていたのかと
改めて感じ、確認することができるとよく言って下さいます
私自身もセッションを受けて
こんなこと思っていたのかと
びっくりしたことがありました
気づくこと
小さな小さな気づきから
動く何かが間違いなくあると私は思います
JR和歌山駅東口より徒歩1分。漢方相談・ﾎﾒｵﾊﾟｼｰを中心に、かかりつけ薬局として、自律神経失調・皮膚疾患・妊活・がんに伴う諸症状などの、ご相談をお受けしております。
和歌山県和歌山市太田1丁目13-8 エヌ・アイ・シービル1F
(ＪＲ和歌山駅東口すぐ)
営業時間 [月・火・水・金] 9:00～19:00
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定休日 日・祝日
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体の声を聴こう
カテゴリ : ［金］ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽ 「Clear Sky」
2013-08-23 06:00:00
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
前回、より道をして「トリカブト」について
触れていますが、今回は、前々回の告知をしていた。
「ハトムギ：その２」
を書かせていただきます。
前回のところで触れたように
「ハトムギ」は少し体を冷やしてしまいます。
なので、冷え性のかたが、必要以上に
「ハトムギ」だけを摂取するのはおすすめ
しておりません。
といっても、お肌・むくみによいといわれている
「ハトムギ」です。
このような場合は、ぜひ温性の素材を一緒に
摂ることをおすすめしたいと思います。
たとえば、「シナモン」や「生姜」などは、
いかがでしょうか？
一緒にしてみたり、その中で量を調整してみたり
することで、体調や状態に合わせてみて下さい。
また、飲みやすい「味」も大切です。
「こうしん堂」では、薬膳茶のブレンドアドバイスも
しておりますので、ぜひお声かけ下さい。
ということで、しばらく私のブログでは、
素材について触れていきたいと思いますので、
引き続きお読み頂ければ嬉しいです。
では、朝晩少しましとはいえ、まだまだ暑い日が
続きますので、お身体からのサインを
見逃さないようにしましょう！！
触れていますが、今回は、前々回の告知をしていた。
「ハトムギ：その２」
を書かせていただきます。
前回のところで触れたように
「ハトムギ」は少し体を冷やしてしまいます。
なので、冷え性のかたが、必要以上に
「ハトムギ」だけを摂取するのはおすすめ
しておりません。
といっても、お肌・むくみによいといわれている
「ハトムギ」です。
このような場合は、ぜひ温性の素材を一緒に
摂ることをおすすめしたいと思います。
たとえば、「シナモン」や「生姜」などは、
いかがでしょうか？
一緒にしてみたり、その中で量を調整してみたり
することで、体調や状態に合わせてみて下さい。
また、飲みやすい「味」も大切です。
「こうしん堂」では、薬膳茶のブレンドアドバイスも
しておりますので、ぜひお声かけ下さい。
ということで、しばらく私のブログでは、
素材について触れていきたいと思いますので、
引き続きお読み頂ければ嬉しいです。
では、朝晩少しましとはいえ、まだまだ暑い日が
続きますので、お身体からのサインを
見逃さないようにしましょう！！
2013-08-21 08:00:00
体調管理と食事の話
カテゴリ : ［月］管理栄養士の食事ﾉｰﾄ
日ごろから体調管理には気を付けていましたが、
疲れがたまっていたためか体調を崩してしまいました。
身体のだるさ、冷え、ひどい下痢が続き・・・
そんな中、ふと無性に、
「豚のしょうが焼き」が食べたいな～と思って作りました。
疲労回復効果があるビタミンＢ１が多く含まれている豚肉に
ビタミンＢ１の吸収を助けるアリシンを含む
玉ねぎをたっぷり入れて。
身体を温める効果があるしょうがも入っています。
たれは、玉ねぎと生姜をすりおろしたものと、
しょうゆ、酒、みりん、黒糖を混ぜ合わせたもので作りました。
豚肉の脂身は適当に取り除いて、
余分な脂分もカット。
ご飯がすすみ美味しくいただきました。
身体って自然と必要なものを欲するんだな、と改めて感心しました。
食べたいものに意味が隠されていることがよくあります。
毎日少しの時間でも
身体の声に耳を傾ける時間を持とうと心がけております。
現在、漢方とホメオパシーのお世話にもなりながら、
家庭では入浴や温灸、運動、食事で調整中で、
調子を取り戻しております ♪
皆様も、気になる不調、長引く体調不良がございましたら、
無理をせず、こうしん堂でご相談ください！
食事でのアドバイスもしっかりとさせていただきます(^^)
疲れがたまっていたためか体調を崩してしまいました。
身体のだるさ、冷え、ひどい下痢が続き・・・
そんな中、ふと無性に、
「豚のしょうが焼き」が食べたいな～と思って作りました。
疲労回復効果があるビタミンＢ１が多く含まれている豚肉に
ビタミンＢ１の吸収を助けるアリシンを含む
玉ねぎをたっぷり入れて。
身体を温める効果があるしょうがも入っています。
たれは、玉ねぎと生姜をすりおろしたものと、
しょうゆ、酒、みりん、黒糖を混ぜ合わせたもので作りました。
豚肉の脂身は適当に取り除いて、
余分な脂分もカット。
ご飯がすすみ美味しくいただきました。
身体って自然と必要なものを欲するんだな、と改めて感心しました。
食べたいものに意味が隠されていることがよくあります。
毎日少しの時間でも
身体の声に耳を傾ける時間を持とうと心がけております。
現在、漢方とホメオパシーのお世話にもなりながら、
家庭では入浴や温灸、運動、食事で調整中で、
調子を取り戻しております ♪
皆様も、気になる不調、長引く体調不良がございましたら、
無理をせず、こうしん堂でご相談ください！
食事でのアドバイスもしっかりとさせていただきます(^^)
2013-08-19 09:00:00
植物にもレメディ？
カテゴリ : ［金］ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽ 「Clear Sky」
もうだめかなと感じるような植物に
レメディをあげてみて下さい
水やりのときに、その水に1粒溶かしてみましょう
レメディはCarb-vｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞがいいかと思います
ｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞは木炭のレメディで
「低い生命力」というキーワードがあります
しおれかけた植物にぴったりですよね
また、原材料の性質を考えてみましょう
木炭は
生木を空気が入らない蒸し焼き状態にして
水蒸気やガス分が抜け炭素分だけ
残ったものなので
酸素不足、エネルギー枯渇状態です
しおれかけた植物の状態によく似ています
もちろん、植物の状態によっては
他のレメディが合う場合もありますので
様子をよく見て選択してみましょう
ぜひ一度お試しくださいね～（＾＾）
レメディをあげてみて下さい
水やりのときに、その水に1粒溶かしてみましょう
レメディはCarb-vｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞがいいかと思います
ｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞは木炭のレメディで
「低い生命力」というキーワードがあります
しおれかけた植物にぴったりですよね
また、原材料の性質を考えてみましょう
木炭は
生木を空気が入らない蒸し焼き状態にして
水蒸気やガス分が抜け炭素分だけ
残ったものなので
酸素不足、エネルギー枯渇状態です
しおれかけた植物の状態によく似ています
もちろん、植物の状態によっては
他のレメディが合う場合もありますので
様子をよく見て選択してみましょう
ぜひ一度お試しくださいね～（＾＾）
2013-08-16 07:56:47
トリカブト・・・
カテゴリ : ［水］漢方・薬膳こばなし
本来は、「ハトムギ」について続きをかくところですが、
今回、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽからパスが来たように思うので
ハトムギは次回にさせていただきます。
期待して頂いていた方本当にごめんなさいm(__)m
すべてのブログはぜひチェック頂きたいのですが、
今回は、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽのところで
「トリカブト」が出てきましたので、触れてみます。
「トリカブト」をもとにした漢方でいうところの生薬としては
その根茎を利用し、減毒した「加工ブシ」として
現在でも、多くの疾患に使用されています。
漢方では、簡単にいうと、体の芯から温めることや、
痛みなどによいとされています。
ブシの成分のなかの一つに「アコニチン」という
ものが含まれています.
ホメオパシーでも、「アコナイト」という名前になって
いますので、結びつきやすいと思います。
「加工ブシ」は、漢方の中のいち生薬のやくわりだけでなく
単独でも、使用されており、東西の医学を問わず貴重な植物です。
ただし、体質によって使用すべきかどうかの判断は必要です。
専門家に確認し注意して使用しましょう。
では、次回こそ「ハトムギ」の続きを書きたいと思いますので
ぜひ、ご覧ください。
今回、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽからパスが来たように思うので
ハトムギは次回にさせていただきます。
期待して頂いていた方本当にごめんなさいm(__)m
すべてのブログはぜひチェック頂きたいのですが、
今回は、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰｽﾍﾟｰｽのところで
「トリカブト」が出てきましたので、触れてみます。
「トリカブト」をもとにした漢方でいうところの生薬としては
その根茎を利用し、減毒した「加工ブシ」として
現在でも、多くの疾患に使用されています。
漢方では、簡単にいうと、体の芯から温めることや、
痛みなどによいとされています。
ブシの成分のなかの一つに「アコニチン」という
ものが含まれています.
ホメオパシーでも、「アコナイト」という名前になって
いますので、結びつきやすいと思います。
「加工ブシ」は、漢方の中のいち生薬のやくわりだけでなく
単独でも、使用されており、東西の医学を問わず貴重な植物です。
ただし、体質によって使用すべきかどうかの判断は必要です。
専門家に確認し注意して使用しましょう。
では、次回こそ「ハトムギ」の続きを書きたいと思いますので
ぜひ、ご覧ください。
2013-08-14 07:00:00