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少し前になりますが、７月の末に梅干しを完成させました。

しっかりと漬けて梅酢が上がった梅を、７月の末のよく晴れた日に３日連続干します。

今年も美味しい梅干しが出来上がりました♪


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極小アパートのベランダで干しかごを３段使って干しています☆


７月３０日は「梅干しの日」だそうです。

「梅はその日の難逃れ（なんのがれ）」ということわざをご存知でしょうか？

朝出かける前に梅干しを食べるとその日の災難をまぬがれる、と言われていますが、「難（７）が去る（３０）」の語呂合わせだそうですよ。

昔の人は熱病などにかからないように梅干しを薬として携帯していたそうです。

梅干しは疲労回復や殺菌効果があることはよく知られていますよね。

夏にはもってこいの食べ物です。

３年おいた梅干しはさらに薬効が高まると言われていますが、我が家は皆梅干しが大好きで一年以内に食べきってしまいます。

３年置いておくものを別容器に保存しようと思う今日この頃です。


夏の暑さで疲れがたまっているときや、お出かけなどで食べ過ぎてしまったり、冷たいものを摂りすぎて胃腸の調子がイマイチの時、朝食におかゆと梅干しを食べると胃腸が軽くスッキリしますよ。

梅干しパワーで夏を元気に乗り切りたいです♪

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自分の一番の味方は
自分自身だなと最近思います。

症状が出た時に、それは体の不具合を知らせるお知らせだったとしたら
それを一番感じることができるのは自分自身

だからこそ、自分の体ともっと対話して
自分の本当の気持ちを聞いてあげる必要があるなあと思います。

何か起こっても
大丈夫と無理に動いている自分がいたり
他の人のために動かざるを得ない環境だったり
過重労働とか
いろいろ自分を無視して頑張っている人がたくさんいると思います。

周囲の人に認めてもらいたいと思っていても
口にしなければ無理していることも気づかれないものです。

がんばっていることも
無理していることも
実は自分が一番わかっているんですよ

だからこそ、もっと自分をねぎらって
症状が出ている部分に
お知らせしてくれてありがとうと
ヨシヨシしてあげて下さい。

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コロナウイルスの第７波が猛威をふるっています。
感染の拡大、医療崩壊の懸念など、心配ごとは尽きませんが
最近、より感じるのは、人によっての「価値観の違い」です。
特にこのコロナウイルスに関しては
顕著に考え方の違いが現れているように思います。
 
極端に言うと、ですが
「コロナウイルスは怖い、
とにかく自分や大事な人に感染してほしくない」
という人と
「コロナウイルスは風邪の一種だ、かかったってたいしたことはない、
世の中は騒ぎすぎだ」
という人。
 
どちらにも、そう考える背景や理由があるので
一概に完全に否定することはできないのですが
コロナウイルスに対する考え方が原因で
ご家庭が不仲になったり、離縁に至ったり、という話も
時たま聞こえるようになってきました。
 
当然、命、健康を脅かすものとしての怖さはありますが
私たちの不和を巻き起こすという意味では
これも新たなウイルスの怖さだと言わざるを得ません。
 
ただし、こちらには（こちらにも）対処法があります。
 
相手の立場、そう考えた背景を「想像」すること。
考え方のちがうあの方には、なにかのきっかけがあって
そう考えるようになったんだ、と考えることです。
 
たとえば、過度に怖れている（ように見える）人は
過去に病気などで、大切な人を失ったことのある人かもしれません。
 
コロナウイルスなんて気にせず、経済を回せばいいんだ
という人は、身内に会社が倒産して生活が苦しく困窮した人がいる
のかもしれません。
 
すこし極端ですが
背景を想像（正しくなくても構いません）してみるだけで
少なくとも私たちを分断する「敵意」はすこし
和らぐのではないでしょうか。
 
マスクと熱中症の問題が気になる季節になってきました。
みなさん健康に留意され、よい夏休み、お盆をお過ごしください。

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今回は新しい自分になるためにと題してみました

私たちは毎日同じ体で生きているように思いこんでいますが
日々、新しい細胞に生まれ変わっていっています。

実は意識しなくても、新しい自分になっている！？
そう考えると
もっと良くなる可能性を秘めていると言えるのではないでしょうか

以前、私自身にあったことですが
肌荒れやニキビに若いときから悩んでいて
化粧品が悪いとか、食事が悪いとかいろいろ考えていたときに
肌荒れは精神的なところからきていることが多いよと言われ
ハッとしました。
それだけで肌荒れがほとんど治ったことがあります。

細胞が新しくいれかわって
どう働いていくか
心の動きも密接に関わっています。

前回もちょっとの差について書いてみましたが
自分の意識をちょっと変えて
新しい自分への可能性に目を向けてみましょう。