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おはようございます。
先週、お盆の由来についてお話しました。
その中で、目蓮尊者（もくれんそんじゃ）が母親を探した話をしましたが、
「天界、人間界、阿修羅（あしゅら）界、・・・」
という世界を書きました。
今日はこの「六道（ろくどう）」について説明します。
 
もともとは古代インドの思想ですが、
生物は、肉体は滅びても魂（アートマンと言います）は不滅であり、
輪廻転生（りんねてんしょう／生まれ変わること）すると信じられていました。
 
仏教でも、その思想は引き継がれ、
地獄、餓鬼（がき）、畜生、阿修羅、人、天の６つの世界（六道）
を行ったり来たりしているとされています。
過去世の業（ごう／行いのこと）によって、
いい行いをすれば、次の世は天界（天国をイメージされるといいと思います）に行きます。
天界ほどではないが、いい行いをすると、人間界に生まれます。
その順に、阿修羅、畜生、餓鬼、地獄と続きます。
阿修羅とは、常にお互いに戦っている世界、
畜生とは、動物のことです。
餓鬼は、前回説明しましたが、
皆がお腹をすかせてやせ細っていて、
物を食べようとした瞬間、その物は消えてなくなる、という世界です。
そして、地獄はその名の通り、最も苦しい世界です。
 
この地獄道、餓鬼道、畜生道を三悪道（さんあくどう・さんなくどう）と言い、
その三悪道に堕ちることは最も怖れられていました。
 
さて、地獄と極楽などといいますが、ここには極楽がないことに
気づかれましたでしょうか？
実は、極楽は、この他にあるのです。
六道を輪廻していると、天界や人間界に生まれることもあれば、
三悪道に堕ちることもあります。
この輪廻の世界から抜け出し、二度と三悪道に堕ちなくなることが、
極楽に生まれることです。
「解脱（げだつ）する」と言います。
 
六道輪廻から抜け出し、極楽に生まれるには、
人間界からしか抜け出せないと言われています。
 
三悪道では、苦しみが強くて、修行などできません。
修羅道でも、戦いに明け暮れているため、そんな余裕はありません。
そして、天界（天道）では、天国が心地よく、また寿命も大変長いため、
抜け出したいと思わず、そのまま暮らしてしまうのだといいます。
（しかし寿命を終える時の苦しみは、六道の中で最も強いと言われます）
 
よって、六道から抜け出すための修行をできるのは、人道（にんどう／人間界）
だけということになるのです。

苦しみも楽しみもある人間界に生まれたことを感謝し、
六道から解脱できるよう、日々精進してまいりましょう。

私事ですが、最近「血」が気になっています。

栄養的に考えた時に、貧血と言えば、鉄をまず思い浮かべると思います。
他にも血液を作る元となるたんぱく質や鉄の吸収を助けるビタミンＣも大切です。
赤みの魚・肉（たんぱく質や鉄分）、ほうれん草・ひじき（鉄）、サラダやジャガイモ・果物（ビタミンＣ）など・・・
無理なく使える食材を使って、日々気をつけて食事を考えています。

先日、薬膳でよく使われる食材「金針菜（きんしんさい）」できんぴらを作りました。
ほうれん草の約２０倍の鉄分を含んでいるそうです。
　
金針菜です。（乾燥しています。水で４０分戻して使います。）

金針菜のにおいが気になると言う声もたまにお聞きしますが、きんぴらにすると気になりません。
歯ごたえも良く、味もしっかりとしみこんで美味しいです！

金針菜の戻し汁も鉄分が含まれるので、しっかり活用します。

金針菜の戻し汁です。


人参とピーマンで見た目の彩を良くしました。
ホームページのレシピのページに参考の分量と作り方をのせていますので、興味を持たれた方はそちらものぞいてください(^^)

しっかりと鉄分が含まれている食材なので、少し多めに作り置きして、少しずつコツコツと食べています。
金針菜を常備しておくと、気になる時にさっと作れて便利です。

私はよく病院などで「貧血」を疑われて血液検査をするのですが、そこでは正常範囲内（むしろ貧血には全く関係ないくらい良い値）になります。

こうしん堂でお話を聞いたのですが、血液検査値だけの貧血ではなくて、漢方的にみた貧血もあるそうです。
私みたいに気になっている方も多いのでは？と思います。
気になっている方は、一度相談されるとよいと思います(^^)

先週末はホメオパシーセミナーのため東京に行ってきました。

今回は海外から定期的に来られている先生のセミナーで
実践的な内容がとても魅力的です。
日々、勉強ですね(^^)

新幹線で読もうと思い持って行った本を今日はご紹介したいと思います。
小学校の時に読んだことがあると言われる方もいらっしゃるかもしれません。

「モモ」　ミヒャエル・エンデ著


率直にすごくおもしろいです！
ミヒャエル・エンデは映画ネバーエンディングストーリーの原作である
「果てしない物語」の作者でもあります。
少し前にこの本を読んで、これは「モモ」も読まなければと思って買ったのですが


この本、時間泥棒とモモという少女のやりとりなんです
ただのファンタジーではありません。
時間泥棒の描写が何とも言えない感じで
「あー、現代の時間の流れがありのまま描かれているなあ」と実感
そして、この少女が・・・
大人になると忘れてしまうような純真なこどもの心だけでなく
人間的な、人情のようなもの、田舎の暮らしにあるような親近感とか
そんなことを表現しているのだなあと思い

アナログ的な生き方の素晴らしさを改めて感じました。
デジタル的なものに囲まれた生活の中で忘れてはならないものだなと思います

時間のように数字に追われる生活からほんの少し遠ざかってみることも必要ですね
そんな気持ちになりました。